“醫生，為什麼別人總說我的腋窩有異味？怎麼才能消除臭味？”這基本是腋臭就診患者人人都會問我的問題。現代社會，身體異味已經嚴重影響到了他們的正常社交和交友，雖然“體味”問題更多是在歐美等外國人身上更明顯，在我國僅有4%左右的發病率，但卻影響了超過5000萬人的生活，甚至帶來心理影響，所以我們還是要儘早地找出病因並及時地解決問題。
從“蔥花味道到孜然味”、酸餿味，都是腋臭
腋臭，也被叫做體臭（英文：Body Odor，簡稱BO），指“任何從人體腋下發出令人不好聞的氣味”，奇怪的現象是有時候患者自己聞不到，但是周圍的人早已難以忍受，有人說是“孜然味、大蒜味、臭襪子味、甚至馬桶的味道”，可見患有腋臭的人群，是不會有人敢“靠近”的，更別說是交朋友了，異性也都是“望而卻步，直接勸退”。
什麼導致腋臭?
出汗是身體調節體溫的一種方式，雖然汗水本身幾乎是無味的，但當你的汗液遇到面板表面的細菌時，可能就會產生難聞的氣味。細菌利用汗液作為滋生地，並迅速繁殖，被聞到的臭味應該是面板表面角蛋白被細菌分解的產物。
很多人第一次發現腋臭開始於青春期，因為雄性激素的上升導致汗腺的發達，會讓體味問題表現出來。汗腺覆蓋了人體的大部分，直接在面板表面，汗腺主要有兩種（小汗腺和大汗腺），出汗是幫助我們降溫的重要方式。有一種汗腺叫做頂泌汗腺，出現在含有大量毛囊的區域，如腹股溝和腋窩。頂泌汗腺不是向面板表面開放，而是將汗液排入毛囊，然後再向面板表面流出。當身體升溫時，汗腺會分泌汗液來冷卻體溫，毛囊豐富的地方容易滋生細菌，所以頂泌汗腺部位最容易發出細菌導致的異味，甚至混雜著人體攝入的某些食物和飲料的味道。
如何治療腋臭？
腋臭的治療取決於體臭的嚴重程度和潛在原因，這種氣味可能不僅僅是細菌，也有可能是由於不衛生或沒有使用正確的潔膚產品造成的，甚至可能有潛在的疾病需要治療。所以第一時間要與主治醫生確認腋臭的病因，之後再選定治療方法。
1、使用止汗劑
每天淋浴後使用非處方（OTC）止汗劑或除臭劑可以幫助消除腋臭，這是大部分患者常用的方法，有時候需要嘗試不同的型別，看看哪一種最適合你。止汗劑透過暫時阻塞釋放汗液的毛孔來幫助減少汗液的產生，面板表面的汗液越少，產生的氣味就越少；除臭劑可以消除汗味，但不能阻止汗水本身，但這些產品通常是含酒精的，酒精過敏者不可用。
2、處方除臭劑
如果非處方除臭劑不起作用，與主治醫生考慮下處方型除臭劑。比如肉毒桿菌素很多人知道是用來撫平面部皺紋的，但它還有其他一些用途，比如在汗腺中注射肉毒桿菌可以減少出汗和氣味（這是多汗症患者的常見治療方法）。不過，這並不是一個永久性的解決方案。注射只持續幾個月，所以必要時需要重複。如果出現更嚴重的症狀，醫生會推薦更多“個性化”治療方案。
預防腋臭
建議平時可以做一些事情來防止腋臭的產生，比如：
1、每天洗澡，以及在劇烈運動後洗澡，都可以去除導致異味的細菌和汗水。
2、穿寬鬆透氣的織物，如棉、亞麻和吸溼混紡織物，尤其是運動等出汗多的時候。
3、刮腋毛或能顯著減少腋臭。
4、注重飲食，避免一些高脂肪、高油的食物、氣味強烈的食物（如大蒜、咖哩和洋蔥），味道會滲入你的毛孔，加重體味。
此外壓力反應也會導致汗腺分泌汗液，壓力管理和減少焦慮的技巧也可以幫助你減少生理上的出汗反應。日常防止腋臭最好的方法就是每天和出汗後清洗和使用止汗劑或除臭劑，以及刮腋毛也會很有幫助。
