不知你是否也有過我這樣的經歷：剛剛自己的一句話或是一個舉動，哪怕是一個眼神，事後卻一直念念不忘，感覺可以做的更好，可在當時卻沒能在第一時間，做出正確的反應。
此外，當我們面對工作困難的時候，怎麼才能在最短的時間裡看出癥結所在？“天下武功，唯快不破”，這條被當今網際網路領域奉為“金律”的蓋世武功，我們到底要如何才能習得？
今天分享的內容，來自於一本叫《零秒思考》的書（這本書還有個姊妹篇叫《零秒工作》，改天與你分享）。本書的作者就是日本管理諮詢領域的大師級人物——赤羽雄二，他1986年進入美國麥肯錫公司，並在1990年從零開始創辦了麥肯錫韓國分公司，推動了許多韓企比如LG，從一個本土企業走向了世界。
赤羽雄二為日本商業企劃競賽最優團隊「ネオアルス」頒獎
在《零秒思考》這本書中，作者介紹了一套透過做筆記掌握零秒思考的方法，從而提升邏輯性思考能力，幫我們提高效率，告別工作拖延，並能夠讓你在面對突發情況，頭腦可以更加清晰，並在最短的時間做出最合理的反應。接下來，就與你簡單介紹下這個方法：
一、零秒思考的訓練方法
單擊圖片可放大檢視
下面這張是赤羽雄二本人的筆記，雖然是日文，但更加直觀。
其實就是這個樣子
翻譯一下
我在剛剛接觸這個方法的時候，不禁有個疑問：這不就是最簡單的記筆記的方法麼，這樣的筆記甚至還沒有那些手賬達人做的華麗又好看，怎麼就能幫助我快速思考呢？
當然，作者早就知道我們的疑問，針對這種看似簡單的筆記方法，赤羽雄二講述了其底層的原理和意義：
一、“零秒筆記”應用了大腦記憶原理
大腦最多隻能同時記住四個組塊的資訊，也就是一旦資訊超過四個以上，大腦就處理不過來。而
解決辦法，就是把大腦中的想法儲存在外部。
把頭腦中浮現的內容寫到A4紙上，其實就是在清空大腦，減輕大腦混亂思考的壓力，從而提高思考的能力和效率。
二、“零秒筆記”遵循了微習慣啟動原理
啟動習慣一定要非常的容易，才更有可能被堅持下來。
零秒思考的方法操作很簡單，讓你1分鐘內把一個想法寫下來，寫4到6行字，這樣的事情對絕大多數人來說是沒有壓力的。零秒思考就是在運用微啟動的原理，幫大家迂迴地訓練“麥肯錫金字塔”思考的能力。
三、“零秒筆記”綜合調動了手眼腦
首先，
把想法轉化成疑問，其實就是促進大腦思考問題的過程
。其次，在寫內容回答問題的時候，零秒思考又是一個視覺化的過程：
透過把腦袋中零碎的想法，梳理出來，
寫成4到6條、每條20到40字的清晰文字表述，整個過程其實是一個調動手眼腦同步協調的過程。
不得不說，你只有在嘗試一下這種思考筆記的方式之後，才能體會其中的神奇之處（現在我辦公桌上無用檔案的背面，都被用來記錄各種各樣無意湧現的問題與思考了）。
大道至簡
，可能就是這個道理吧。
當然這個記筆記的方法還是有些技巧和細節需要注意的，以下簡單介紹下訓練過程中的關鍵點，感興趣的朋友可以買來原書讀讀，很不錯的工具書。
怎麼寫標題
標題要問題化：
記錄想法最好用疑問句的形式寫下來。
一旦我們把標題寫成疑問句，這個問題就會刺激大腦主動思考，尋找答案了。
注意事項：一個標題一頁紙，別怕浪費盡管寫。有想法就寫下來，寫重合也不要怕。
還是可以點選放大滴
怎麼寫內容
每條內容字數最好在20-40個字之間。
字太少不利於整理思路。內容行數不能太多，最好4到6行。寫太多容易沒有重點，不利於形成清晰的思考。
一條內容最好包括這些要素：條件、誰、做什麼、產生什麼後果。
注意控制時間
作者要求在一張A4紙上寫標題和內容的時間，加起來不能超過1分鐘。
有了時間限制，反而會激發效率，讓你更有行動力。
當然如果突然有了新的想法時間不夠用了，那就重新那張紙另外思考一番，注意不要反覆在原來的思路上糾纏就好。
最後，還想再囉嗦一句：
方法再好，也要實踐。
只有當你真正的嘗試一次，才不枉花費寶貴時間，讀了我囉囉嗦嗦的這些內容。而且我也以自己的實際體會向你保證，你一定會體會到意想不到的效果，為這一次的小小嚐試而有所改變，有所收穫。
以上分享
希望你我共同進步
更期待你的精彩留言和獨到觀點
阿祖
2018。2。9
