本文來源：康復醫學網
頸椎病對於我們來說
太熟悉
頭暈、脖子咔嚓響、頸肩痛、手麻……
這些都可以跟頸椎病掛鉤
但是我們還經常會看到
“頸椎曲度變直”
這是什麼意思？它是頸椎病嗎？
為了解開這一謎題，我們今天就簡單來了解一下“頸椎曲度異常情況”。
我們經常會說要把身板挺起來，但是我們的腰板天然不是筆直的。人體的脊柱有四個生理彎曲，正是這些彎曲更好的保護著人體的重要臟器。頸椎自然也是這樣，頸椎正常的生理曲度是其生物力學特徵的重要組成部分，是頸椎能夠有效活動和發揮功能的重要因素之一，維持著頸椎前屈、後伸、側屈、中立位等正常的生理功能。
1、 頸椎生理曲度能有效增強頸椎的彈性，減緩由重力帶來的衝擊作用；
2、 頸椎生理曲度是維持機體有效運動功能的主要因素，可最大程度保護大腦和脊髓免遭外界損傷。
既然這個曲度這麼重要，一旦這個曲度變直會發生什麼？
頸椎生理曲度變直後，由於遠離生理力線使主體上的應力增加41%，小關節上應力增加 23%，應力集中明顯，而易引起關節突脫位與退變。頸椎的移位在垂直方向增加18%，水平方向增加17%，從而使頸椎處於失穩狀態，同時頸椎的軸向剛度和剪下剛度分別下降23%和17%，導致頸椎嚴重喪失抵抗變形的能力。
頸椎生理曲度變直或者反張還會引起頸椎區域性結構發生功能性改變，例如導致頸內動脈發生迂曲，血管管腔變窄，大腦供血減少，從而出現眩暈、噁心、嘔吐等症狀。
除此之外，頸椎生理曲度變直還會造成周圍肌肉、筋膜組織的改變，造成頸肩肌肉緊張、僵硬、痠痛不適。
真正可怕的是頸椎曲度異常發病年齡越來越年輕化。
有報道稱我國青壯年頸椎病發病率逐年增加，其中頸椎曲度異常率高達99%，而頸椎曲度變直其中的大多數。
什麼原因導致的頸椎曲度變直呢？
1、 職業因素
長期伏案作業，青年學生長時間伏案學習，舞蹈專業人員、飛行員長時間過度前曲、勾頭直頸、旋頸等。
2、 疾病因素
頸椎椎間盤及椎間關節軟骨發生退變、壞死、剝脫等解剖結構的變化，頸後肌群勞損，脊柱疾患等都有可能造成頸椎生理曲度異常。
頸椎生理曲度變直是不是頸椎病呢？
臨床研究表明，頸椎生理曲度異常是頸椎病最早出現的病理改變，常貫穿整個疾病病程，已成為早期頸椎病診斷的重要指標。但是嚴格意義上來講，單純的頸椎生理曲度變直不是頸椎病。
頸椎病是一種慢性退行性疾病，其發病機制是關節軟骨出現退行性改變，導致椎體間解剖結構改變，此時的頸椎生理曲度可以表現為頸椎曲度變直、後凸或椎體間出現偏移和錯位，直至頸椎韌性和彈性完全消失，不能緩衝外界震盪對脊髓和神經系統造成的損傷。也就是說頸椎生理曲度變化和頸椎病不存在相關性，但其變化卻可以作為頸椎病的表徵。
頸椎生理曲度變直有哪些保守治療方法？
牽引治療
牽引治療簡便、安全，是比較常見的治療頸椎生理曲度變直的方法，但是對於頸椎生理曲度反張的患者無明顯療效。牽引療法具體又可以分為頸椎自然牽引法、普通靜態牽引法、電動滑動牽引等。
手法治療
手法治療是治療頸椎曲度變直的重要方法之一，但是對於頸椎有先天性疾病或頸椎骨性破壞、頸椎不穩等情況的患者禁忌運用手法治療。
針刺治療
多用於聯合牽引等其他療法的輔助治療，透過刺激穴位、疏通經絡，使頸部肌肉、韌帶得到放鬆，對頸椎整理曲度異常有一定的療效。需要注意的是頸部位置特殊，在操作時應警惕併發症的發生。
物理療法
物理療法透過促進區域性血液迴圈，調動機體自身修復。安全可靠、副作用小，是很好的輔助治療方法。
給大家分享一個簡單的動作來改善頸椎曲度變直~
頸深屈肌訓練
動作要領：取站立位，身體保持直立，沉肩放鬆，牙齒微微張開，嘴巴微閉。舌尖抵住上頜，緩慢收緊下巴，後腦勺輕輕下壓牆面。15次一組，做4組。
最後，姿勢矯正也很重要噢~
坐姿
需要在電腦螢幕前工作者可以透過墊高螢幕高度、降低自身座椅的方式保持視線能平視電腦螢幕。儘量保證脊柱正直，不含胸駝背，後縮下頜，不聳肩。
追劇
看手機的時候儘量避免長時間低頭，儘量保證眼睛能在不低頭的情況下平視手機螢幕，可以用手機支架協助。
睡姿
避免高枕睡覺，應選擇合適的枕頭，建議怕枕頭高度控制在11-15cm之間，長度控制在41-58之間。
頸椎曲度變直病因複雜，往往需要多種方法聯合運用，日常姿勢矯正也需長期堅持呀~
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參考文獻
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