每個人都生活在時間的長河裡。充分的瞭解時間，掌握管理和支配它的方法，可以有效的解決我們人生當中的實際問題，幫助我們建立全新的人生秩序。
今天首先和大家聊聊王瀟著作《五種時間 》裡的第一種時間——生存時間
一，什麼是生存時間？
從字面意義講，生存時間是一個人為了生存所用去的時間。
從“五種時間”體系對生存時間的定義是：多數人在人生的大部分時間裡，因為自身的能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處於的時間的分佈。
當你感到選擇受限、所做的事情沒有進入正向迴圈，整個過程被他人推動和選擇，經歷漫長的等待，方向模糊，充滿負面情緒時你可以判斷自己是處於生存時間當中。
生存時間分為被動生存時間和主動生存時間。
當你處於被安排和能力不足的階段時就是被動生存時間。
作者第一份工作是新聞主播，這份工作是她大學專業的延續，所有工作內容都是機械化被安排好的，被動感讓作者感到巨大的煎熬，迷茫。甚至喪失對未來的期望，人生方向迷茫不清。這是一個典型的被動生存時間。
當你處於行業起點和晉級的階段時就是主動生存時間。
作者轉行、考研究生，在30歲時開始創業，創業初期為了生存她做了大量承接宣傳頁和名片業務，她甚至在富麗堂皇的宴會大廳後陰暗的通道里，蹲在地上一個一個的貼上開裂的手提紙袋。那時她的心裡想：“我的人生不會就這樣了吧？”。這是一個典型的主動生存時間。
從被動生存時間到主動生存時間，一個是無奈的接受，一個是主動的選擇，兩者之間有著本質的變化。
生存時間就是逆境
生存時間在人生中佔據最大的比重，它不會永久消失，只能階段性的被跨越。它會反反覆覆的佔據我們的人生大多數時刻，這是人生的必須時間，生存時間為我們提供生存必須條件，衣、食、住、行。沒有生存時間，也就無所謂生存。
作者遇到過很多的生存困頓期，經過了多個生存時間的的逾越。如今的作者是著名的時間管理專家，出版了8本著作、連續四年登上中國作家富豪榜企業家榜。
每一次生存時間的逾越都是一次自我超越，這樣的逾越將幫助我們走向更高的生存級別，擁有更大的選擇餘地，有助於縮短下一個生存時間，對自身情緒的控制也更加得心應手，生活質量自然也就越來越好。
就好比你打工，創業，成為小老闆，升級為大boss，再做大甚至可以請職業經理人來操心你的事業。這裡也許要經歷幾個生存時間的迴圈，但是每一次的逾越會使你格局越來越大，選擇越來越自由，收入也越來越可觀。
因此我們的目標是要擁有逾越一個又一個生存時間的能力，這很重要。
如果你不能夠逾越生存時間，它就會佔據、消耗、和毀壞你的生活，沮喪，抱怨迷茫等負面情緒就會充斥你的生活。這個時候你人生低谷的時間就會不斷的被延長。你始終會處在抱怨的情緒和糟糕的生活狀態當中。就如同運動員努力超越自己，不斷成長。最終會獲得一個又一個金牌，達到運動生涯的一個又一個高光時刻，反之則是失敗、淘汰、沮喪、離開賽場。
我們如何才能夠應對被動生存時間？
1，識別逆境，穩定情緒，縮短被動生存時間，開啟主動生存時間。
2，高效完成他律任務，變被動為主動，為主動生存爭取時間。
採用清單法：確定清單介質，開列清單條目，確定優先順序，執行。
我們必須從被動生存時間走向主動生存時間，達到下一個賽點。最有效的方法就是按照“五種時間”體系，馬上行動起來。
我們需要向運動員學習逾越生存時間
1，瞭解並分析自己。
女排運動員每晚有一個半小時的業務學習時間，主要就是反覆分析自己和競爭對手的長短板，分析自己在訓練中存在的問題，正所謂“知己知彼，百戰不殆”。
2，針對自身情況尋找教練
所有的優秀運動員都有優秀的教練，好的教練會讓你少走彎路，更快的走向成功。
選擇教練可以參考三個標準，1，在你想做的領域中的行業前輩。2，競技水平上高於你的人。3，瞭解行業和你，能夠給你合適建議的人。
3，針對性的訓練計劃。
C羅擁有雕塑般的身材，體脂率低於10%。他除了每日高強度短跑、控球、對戰訓練，健身房特定力量訓練外，還必須保持8小時的睡眠，並按照食譜嚴格控制自己的飲食。魔鬼式訓練計劃的成果顯而易見。
4，對標對手，觀察和超越對手。
每個行業都會有排名。找到對手，對標他、超越他，你就逾越了這個生存時段的自己。
5，永遠籌備下一次比賽，爭取下一個賽點。
普通人就是把每一個里程碑定義為賽點。
就好像我學習新媒體寫作，希望三個月內熟練掌握各種型別的寫作方法，半年內能夠在某一個領域有所突破，一年後可以憑藉寫作可以得到穩定的副業收入。
生存時間就是逆境本身，它會週期性的出現，沒有人可以繞行，它是用來克服和逾越的。生存時間時暫時的，每個階段都會過去，更重要的是後面還有沒有新的階段
。
作者有過兩次重要的生存時間重建。第一次是作者工作三年後進入人民大學研求學時段。第二次就是創業早期貼紙袋時期，在這之後作者終於獲得生存時間的突破。
在生存時間裡作者清醒的覺知到自己所處的階段，主動嘗試透過各種方法來幫助自己突破，比如換專業，工作，戀愛等。運用”五種時間”體系，不斷的選擇前行，透過能夠帶來最佳化秩序的外力進行了生存時間的重建。
