先做個簡單的自我介紹吧，80後老男人一個，曾經是一個怎麼也吃不胖的人，開始健身，就是為了長肌肉，可怎麼練都效果甚微，每天都吃很多，增肌粉也吃，但就是不長，這讓我很苦惱。本來就不愛跑步的我，拒絕一切有氧運動，生怕掉肌肉。這照片，找了好久才在人人網上找到，10年的夏天，殊不知當初看不上這樣的身材，現在卻極其羨慕。
這是2010年8月在青島
就這樣，到了結婚之後，生活越來越有規律，但體重並沒有因為生活的規律而增長，如果劇情照著這個劇本發展下去，我根本不會開始跑步，也就沒有現在這些故事了。以前的我煙癮很大，這是歷史遺留問題了，每天至少一盒半，但婚後面臨要孩子的問題，誰都知道抽菸不好，但能戒掉的卻少之又少，那麼問題來了，我是怎麼戒菸的呢？這好像跑題了，言歸正傳，當我戒菸之後，我以為我原本很大的飯量，在那個時候簡直是不值一提。我的飯量開始幾何式的增長，當時的運動又基本為零，這導致我開始變胖，而且是毀滅性的，一個月，只用了一個月我的體重就從80公斤漲到了95公斤，一個月漲了30斤，在當時看來還很高興，我終於胖了。
這是最胖的時候
這就是當時的我，但對於這樣的自己，我並沒有打算減肥，反而很高興，就這樣過了一段時間，我發現這樣並不像自己想的那樣美好，體力全無，就連剪自己腳指甲的時候都夠不著，在兒子週歲之後，我覺得我不能再這樣下去了，我得認真的減肥了，開始跑步吧，當初最討厭跑步的我，竟然開始跑步了，這是不是很神奇？尤其是我身邊的朋友，透過跑步減肥成功之後，更加堅定了我這個信念。就這樣，在17年的春天，我開始跑起來了。
這是第一次跑步的情況
這是第一次跑步，值得紀念的日子，談及這次跑步的感受，就倆字兒，痛苦。氣喘如牛，剛跑了500米呼吸就急促上升，在現在看來，當時這個決定實在是不怎麼樣，至於為什麼這麼說，在後面的文章裡我會慢慢的提到，這並不是什麼賣關子，而是這些一次說不完。這就是我，一個愛跑步的隔壁老王。
