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離“雙11”不到一個月，剛經歷“剁手節”的我們，依然抵擋不住購物的熱情，早已加滿購物車，等待的“雙12”的到來。
天生愛購物的女性同胞，在美好的事物面前總是沒有抵抗力，在各大平臺的減滿政策，和限時折扣中屈服，無法自拔。
總是覺得自己可以趁著這個機會，佔到便宜，特別是直播盛行之後，越來越多的人，在主播們的三寸不爛之舌下，產生許多衝動消費，把直播間賣的產品硬生生的變成了剛需產品，非買不可的剛需產品。
許多時候，人們往往是被人帶動起來的，地攤上，生意好的地方，總會聚集起越來越多的人，就是你的東西更便宜更好，人群也習慣性的去了人多的地方，哪怕明知道很多都是所謂的“託”。也抵擋不住喜歡熱鬧，愛湊堆的人。
經濟學上通常稱為“羊群效應”，在一群羊面前橫放一根木棍，第一隻羊跳了過去，第二隻、第三隻也會跟著跳過去；這時，把那根棍子撤走，後面的羊，走到這裡，仍然向前面的羊群一樣，向上跳一下，這就是所謂的“羊群效應”，也稱“從眾心理”。也是我們平常習慣說的“跟風”。
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我們很容易被別人影響思維，一個人說什麼，做什麼，對我們的影響可能不大，甚至沒有，但是如果是五個人，十個人，甚至是一百個人，就會讓我們產生自我懷疑，哪怕自己是對的。我們沒有辦法摒棄外界的影響，從而隨波逐流。
公眾號剛盛行的時候，很多產品被大神們的文筆包裝的神乎其神。讓人毫無抵抗之力，感覺這些產品就是為我量身定做的一樣。每一個都在痛點上。加上限時折扣，多買多划算划算，特別是一些新品牌，成功誘導了我這種沒有毅力的人，瘋狂剁手，買的東西堆積如山。
買回來之後，才發現產品也並沒有說的那麼神奇。最後很多東西都還沒有用，就過了保質期。但是看見文案廣告的時候依然剋制不住自己的衝動，都是自己需要的功效，不買不行。
無數次的經驗教訓依然無法阻擋我們的熱情，短暫的快感支配著我們的行動。
衝動消費之後，買回一堆沒有實用的東西，食之無味，棄之可惜。總覺得現在用不著，以後的某個時刻，也許還能用得上。我們無法壓抑自己的衝動，無法抑制自己的行為，在商家打折“血虧”等活動廣告時，條件反射的認為自己能佔便宜，實則耗費了更多的金錢，以為自己佔了便宜，其實當了冤大頭。
歸根結底，都是被慾望支配著。
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日本作家山下英子在《斷舍離》中說道：“斷舍離”講究的就是內部自覺自省的意識，而不是外界的干擾。我們所追求的，並不是那一件物品，而是一種觀念，一種執著，一種慾望。
我們總是把時間浪費在許多不明不白的事情上，忘掉了自己的初心，忘掉了什麼是我們最想要的，想要追尋的。
什麼都有，但又什麼都想要，慾望如影隨形，支配著我們的生活。都是成年人的我們，要習慣性的抑制我們的慾望，不能靜下心來思考真正需要的到底是什麼。
當無法做出選擇的時候，不妨什麼都不要做，什麼也不要想，靜下心來，放空自己。
《自控力》一書中說道：可以透過訓練大腦來增強意志力，最簡單的是冥想，冥想可以集中注意力、管理壓力、剋制衝動和認識自我能力
學會冥想的人，大腦會負責控制注意力，排除干擾，控制衝動的區域之間增加了許多類神經元，另一項研究發現，持續8周的日常冥想訓練，可以提升人們日常生活的自我意識，相應大腦區域裡的灰質也會增多。
5分鐘冥想的方法：
1、原地不動，安靜的做好。靜下心思考。
2、集中注意力呼吸，讓大腦中處理壓力和衝動的區域更加穩定。
3、感受呼吸，弄清自己是怎麼走神的。
加強練習，從5分鐘到10分鐘，再到15分鐘，逐漸增加訓練。
試著練習一下，看看能否在面對誘惑的時候，淡定且堅定的說：“我不需要”。凡是有“舍”也有“得”，捨棄不需要的，得到真正想要、真正需要的。
