大腦最喜歡的食物,常吃這些食物可改善健忘
魚肉——預防大腦衰退魚肉中含有一種物質叫做 DHA有補腦健腦的作用...
魚肉——預防大腦衰退魚肉中含有一種物質叫做 DHA有補腦健腦的作用...
葵花子油中的植物膽固醇和磷脂能夠抑制人體內膽固醇的合成,防止血漿中膽固醇過多,有利於控制動脈粥樣硬化,適宜高血壓高血脂、動脈硬化病人食用...
夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變,最近一段時間,可能氣溫還會有所變化,大家一定要引起足夠的重視,把握好這個時期,讓自己的身體越來越健康...
除富含不飽和脂肪酸外,葵花子中還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分,葵花子當中有大量的食用纖維,每7克的葵花子當中就含有1克,比蘋果的食用纖維含量比例高得多...
晚餐吃什麼能既減肥又助眠...
3葵花子也是瓜子中的佼佼者營養相當豐富作用與禁忌:每天吃一把葵花子,就能滿足人體一天所需的維生素E...
, 1斤= 500克,1斤瓜子大概吃5周左右,也就是說在不吃其他堅果的前提下,一個月吃1斤瓜子是適宜的...
牛奶催眠:牛奶中的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的物質...