作者：聞秋聲
《提升認知，為自己破局》，此專欄以乾貨和深度的分析，講解如何提升認知，教你如何為人生破局。快速提升認知力，扭轉思維，拓寬認知變現能力，逆襲人生。
01
人生路上，有低谷期要穿行，也有高山路要走。起起伏伏，是人生常態。
有的人，在低谷期，因為信念不足，因為自我定位不清晰，又因為目標不明確，導致自己一直無法擺脫困境。
積極心理學認為：“人類進化使我們更容易記住失敗而不是成功，所以大腦天生就傾向於關注負面事件和經歷，而不是積極的事情，這種傾向使生活滿意度降到最低，使心理壓力達到最大。”
人在低谷期時，常常會有嚴重的失控感，產生迷茫、焦慮的心理。
從而，容易深陷在挫敗感之中，難以擺脫困局。
人生路上，誰都無法避免意外的到來，讓自己跌入低谷。然而，人生的關鍵，其實在於選擇。
一個人的能力和意志力，以及選擇的方向，決定了他能走多遠。
在生活中，遭遇挫折、痛苦，遭遇暴風雨，都是成長的必經之路。
但是，請記住，這世間所有的酸甜苦辣，愛恨情仇，都是在幫你塑造一個最好、更強大的自己。
真正的強者，總是在逆境中，不斷對自我進行審視、進行分析，然後找到自己的優勢與劣勢，從而突破自我。
詩人泰戈爾曾經說過：“你今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最後都會變成光，照亮你的路。”
人生中，每一次的困境，每一次身處低谷，都是為了讓我們更加清晰地認識自己。
在每個不同的階段，我們每個人都會面臨不同的困擾。
人生，就是一個遇見問題，解決問題的過程。
所以，在遇到人生低谷期時，請不要過於迷茫，不要害怕，而是學會挑戰自我。
02
身處低谷不可怕，可怕的是沒有重新再來的勇氣。在低谷中不斷強大自己的人，美好自然會悄然降臨。
當一個人，足夠努力，找到方法，便能撬動將他壓在低谷期的那塊石頭。
演員傅首爾曾經說過：“人都是起起落落的，失意時給別人捧捧場，得意時聽聽別人的掌聲，人生海海，又何必在意一時的沉浮。”
人生路上，想要
“鹹魚翻身”其實是有方法的。在接下來的文章中，我會詳細講解，如何擺脫“低谷”，如何讓你在困局中，開始走“上坡路”。歡迎感興趣的讀者，繼續訂閱閱讀，一起成長，超越自我。
一）、
善於自我反省，規避自我不足
一個人，清晰地認識自己的不足，才能避開人生中的坑坑窪窪。
孟子在《孟子·離婁上》中有言：“行有不得，反求諸己。”其意思是說：“凡是行為得不到預期的效果，都應該反過來檢查自己”。
真正的強者，在遇到問題時，善於自我反省，找到自己的優勢，規避自身的不足，從而擺脫困局。
那麼，我們
怎麼
自我反省？
自我反省，是最好的方式，就是問自己三個問題：
