古語曰：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……青少年作為祖國的未來，應該順應時代發展的要求，正確認識祖國的歷史和現實，增強愛國的情感和振興祖國的責任感，樹立民族自尊心與自信心。
老一輩常說：若想小兒安，三分飢與寒。小孩子不可嬌生慣養，稍微涼快一點、少吃一點，對孩子的健康有好處。孩子脾胃本身就弱，加上發育未完全，很容易因為餵養過度、攝入過多食物而導致積食，
肚子脹、口氣重、舌苔厚、大便幹、睡覺不安穩、容易發燒等積食症狀
。
嬰兒積食比較常見，需要從病因上進行對症治療，具體如下：
其一：嬰兒年齡較小，腸胃消化系統發育不夠完善，首先要改善飲食結構和生活習慣，飲食要提供清淡和容易消化的食物，並經常幫助寶寶按摩腹部，促進腸胃消化；其二：腸胃功能虛弱的嬰兒，如果經常出現消化不良，可遵醫囑使用益生菌等幫助嬰兒調理腸胃，同時在輔食中提供健脾益氣的食物，比如小米粥、山藥粥的等。
提醒：若情況比較嚴重，還可以找專業的中醫進行辨證施治，對嬰兒進行專業的推拿按摩，促進腸胃功能。
寶寶積食、不消化怎麼辦？寶媽還學會這幾招，孩子消食又健脾！
1.按摩腹部
：家長可以將手掌搓熱，然後輕輕按摩兒童腹部，先順時針按摩，然後再逆時針按摩，這樣不僅可以促進腸胃蠕動，加速食物的消化，而且可以有效緩解胃脹以及胃痛等症狀。
2.適當運動
：可以在飯後半小時進行適當的散步遛彎來緩解胃部飽脹的感覺，或者可以做一些強度小的運動來進行消食，總之要讓孩子多活動。
3.喝溫開水
：喝溫開水可以加快腸胃蠕動速度，促進消化，達到快速消食的效果。
4.吃一些輔助藥物
：可以吃健胃消食片、益生菌片等有促消化功效的藥物。以上藥物請在醫生指導下服用，
切記不可自行服藥。如果症狀嚴重，請及時就醫。
此外，平時給兒童進餐要定時定量，不要過於油膩高熱卡，八分飽就可以，吃得太多會加重兒童的胃腸負擔，容易引起兒童積食。
最後再給大家介紹幾種食療方法：
糖炒山楂
具有清肺、消食的作用，尤其對因吃肉過多引起的積食效果顯著。做法：取紅糖適量如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖，入鍋用小火炒化，為防炒焦可加少量水，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。
山藥米粥具有
調補脾胃，滋陰養液的作用。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米，粟米100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
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