以前鬧得沸沸揚揚的PUA事件讓許多女性聞聲色變，而情感操控正是它的典型特徵。在訴說情感的諮詢案例中就有諸多女性正在被情感操控，可怕的是，不僅被操控的一方不知道，情感操控者也不知道自己正在實施的是這種行為。
情感操控
是一種心理虐待法，是以感情為武器操控別人的行為而達到自己目的的行為。
訴說情感資深導師針對現有的研究資料以及上千案例，總結出這幾點常見的情感操控特徵。
環境掌控
：“我不好過，你也別想好過”是他的至理名言。只要自己情緒不好，就會持續不斷地把這種情緒帶給別人，包括挑刺、故意吵架、摔東西、搞亂房間、大吼大叫等等方式，直到對方和自己一樣難受。“把外面受的氣帶回家中”是其伴侶常說的一句話。
自我為中心
：他們永遠只關注自己的內心感受。無論說什麼，總會把話題扯到自己身上。當自己訴苦時，會回：“你這不算什麼，我……”，接著展開自己的一二三事。
無責任推脫者
：千錯萬錯，都是別人的錯。即使我犯錯了，那也是你逼的。
比如說，女朋友指責他：“每次約會你都遲到”，他會認為你在惡意指責他，“哪有“每次”，你為什麼要誣陷我”。
“但大多數時候約會，你都會遲到吧。”
“ 要不是你在那發訊息催催催，我能遲到？你自己也沒少遲到”。接著兩人開始爭吵起來了。
和他吵架時，如果你指出的錯誤他無法反駁，他就會抓住自己敘述時誇大了或者說錯了的某個字眼，然後對此進行辯駁並持續性甩鍋。
持續性打壓
：情感操控者透過打壓別人，從而獲得這段關係中的至高位。在這段親密關係中，他始終站在高位，透過隱秘的傲慢或是輕視對方，讓對方產生自己配不上他的想法。
比如，透過不合理的指責或是草率的負面評價、貶低對方、忽略對方的想法等行為，讓對方越來越自卑，產生負罪感，陷入自我懷疑中。
在訴說情感的諸多案例中，這些被操控者，被長期情緒虐待後，往往會失去自我。但能察覺到不對的，已經開始採取行動進行自救了。大多數的人已經習以為常，甚至懷抱能改變對方的念頭越陷越深。要警惕對方正在用情緒操控自己，以上這些方法可能單獨使用也可以混合使用，但他的最終目的一定是折磨對方。遇到習慣情感操控的人，要儘快遠離。
如何讓愛情長鮮，訴說情感給你一些小建議
