剛才，我拒絕了一位朋友請求我幫她做一份銀行貸款的擔保人，我直言說：“不可能，我不會做這種事的擔保人。”
我是深思熟慮的：我無業無收入，沒有成為他人擔保的能力；而向銀行貸款對這位朋友來說，並不是唯一的出路，任何人都必須為自己的事情負責，出路只有一條：正確心態，好好工作，踏實做人。
這個朋友偃旗息鼓，沒有再找我，而這時我不由得想起了另一些朋友。
朋友H人緣好，經常遇到一些社交的邀約，為了不讓對方失望，也覺得是對方喜歡自己的表現，所以他很少拒絕這些邀約，每天東趕西趕，赴各種場合的聚餐和遊玩。
朋友M是個老好人，都覺得她為人特別有義氣，是個值得信賴的好朋友，在生活中大家遇到困難，都喜歡找她幫忙，平日裡她就忙於幫大家解決問題。
朋友N是個善於傾聽的小夥伴，她的生活中大部分時候都充斥著朋友們喜歡跟她聊的生活中的煩惱事。
但是他們都曾無數次說過“我很累”這樣的話。
有時候，我們就是會收到一些不合理但礙於情面想要答應的要求，容易心軟，竭盡所能地去為別人服務。但在生活當中，很多時候不懂得拒絕會令人感到很疲累，而且，越不懂拒絕，就越顯得軟弱，別人也就越不懂得珍惜你的幫助和體貼。
忍氣吞聲，委曲求全，並不會令事情狀況變好。
為人處事，當接受到別人的請求時，我們首先要斟酌自己的能力，優先考慮自己的感受，再決定是否去幫助別人。
如果需要拒絕，我們則需要學會敢於表達自我，學會拒絕別人。
學會拒絕是一種勇氣，學會如何拒絕，是一種能力。
有些人拒絕時義正嚴辭，過於直白，把情況弄得十分不好看，後面需要別人幫忙的時候就很尷尬；有些人不敢拒絕，是害怕傷害他人，但其實，不要把他人想得那麼脆弱，直接告訴他你拒絕的原因。
對待不同的人採取不同的拒絕方式，既不為難自己，也不傷害別人，這是一門必修課。
如果你還想和這個人做朋友，拒絕方式最好適當選擇。
首先，遇到請求先別因為不想做就悄無聲息。不回覆也好，或者突然消失也好，相信我，如果你還想和這個人做朋友或者維持某種關係，這樣的方式只會損害你自己的形象以及破壞兩人的關係。好好面對這個請求，深思熟慮，你是否能做，不能做的時候再開始拒絕。
接下來，如果在你看來對方是一個理智的人，你可以直接向對方提供你拒絕的理由。一個有禮貌和理智的人，他應當獲得一個有禮貌及有理據的拒絕理由。
而你 拒絕的時候態度要真誠，理由要具體表現真實。
換位思考，如果你向別人提請幫助，也不希望別人用一切可有可無的理由來敷衍。設身處地地為他人著想，想好拒絕的理由。
有些時候設身處地地思考過後，發現自己也不願聽到真正的理由，因為那可能會傷害到對方和自己。那麼，在做拒絕的時候，選擇合適的場面話，就最好不過了。拒絕別人，也尊重別人的拒絕，凡事留一線，日後好相見。
最後，拒絕的時候也應當語氣堅定，使用確切的用詞，有時候模稜兩可的拒絕會給人一種有希望的感覺。
當然，如果你實在厭煩這個人，打定主意不再和這個人有任何關聯，也不想保有持續的關係，學會“不可以”、“我不想”就可以了，直截了當，不給他任何機會，因為凡事與你為難的人，並不是什麼好人，根本沒有必要遷就。面對這樣的人，有時候拖拖拉拉解釋一堆，說不定對方依然覺得你都是敷衍的藉口，惱羞成怒，依然記恨你。
世事就是很奇怪，有時候你百般照顧，委曲求全，吃力卻不討好，對方還認為你軟弱可欺。有時候你拒絕多了，偶爾答應幫忙做一件小事的時候，就當你是救命神祇。
