變化，不確定，這在冥想和日常生活中都是普遍存在的。有時候，甚至可能因為不可預測的變化、不確定，變得緊張、焦慮或者恐懼。如何是好呢？
把不確定交給時間，在變化中觀察、抉擇、靜候確定的時機。
這是在給李子疏果時忽然有的體悟。在李子園裡，一個人心無旁騖地疏果，一棵樹一棵樹、一根枝條一根枝條、一個幼果一個幼果，只有這人這果這片天地的交融，意念可以自由地馳騁。
面對一坨一坨的幼果，上看下看，左看右看，仔細觀察一番仍然感覺無從下手，不知道應該修剪掉哪些幼果，這時，就暫時不動、不作為，讓其保持這樣自然地生長與變化。
然後，過幾天再看看，就會發現果實明顯地出現了大小分化邊、或者變嫣、或者變黃，這是自然法則，強者生存，因為營養、光照、水分以及人為風吹等不確定的因素，果實自身優勢劣汰的表現。
植物的智慧，自然的奧妙，真是令人興奮與欣喜。把這些東西用在冥想或者日常生活中，融會貫通，解決問題，就會有意想不到的收穫，思想和認知就可以得到突破與更新。
在冥想中，我們面對的就是煩惱、不確定、無我，有時候，就像疏李子一樣，我們不知道不確定應該如何去梳理，尋找到正確的方向或方法。同樣地，我們可以注意到問題的存在，但是並不急於行動，只是保持敏銳的覺知、持續細緻的觀察，靜觀其變。
成住壞空，萬事萬物總是從若隱若現、到了了分明、再到衰敗消亡，然後重生。在這個輪迴的圈裡，生長變化，繁衍生息。實際上，歲歲年年花相似，年年歲歲人不同，當我們開始去覺知那些自然的變化，並且樂觀淡然地與之共處，就能夠從容不迫、淡定自如。
如此，內心通透，如明鏡似的，就可以智慧地面對不確定。心不再被恐懼憂愁怯弱所挾持，而是變得勇敢、有愛、平和、喜樂，就會變得有力量，有氣場，有氣勢……
因為，這些都是具有高能量的正向情感能量。反之，亦是我們的心有能量的表現，是心之力大小與強弱的表現。
我們對自我心之力的把控猶如開車。會開車的人大都經歷過最初控制不好，不是太快就是剎熄火，從而，非常羨慕別人那種非常緩慢的、平穩地移動。
