此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

菌菇類是我們日常常吃的一些食物,常見的有香菇、金針菇、白玉菇、杏鮑菇、蟹味菇等等。菌菇類的營養價值是非常高的,因此我們平時的時候可以多攝入一些。

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

今天我們聊到的是杏鮑菇。杏鮑菇肉質後,口感脆嫩,大多數人都非常喜歡這種口感。杏鮑菇有“乾貝菇”之稱,可見其味道有多鮮美。杏鮑菇的營養非常豐富,含有植物蛋白、氨基酸,以及可以提高人體免疫力的多糖。在這裡給大家用醬和杏鮑菇做一道菜,非常的下飯。

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

醬燒杏鮑菇

食材:

杏鮑菇、螺絲椒

調料:

黃豆醬、辣椒醬、鹽、雞精、白糖、澱粉、食用油、蔥、姜、蒜

做法步驟:

1。杏鮑菇洗淨,切成菱形片,螺絲椒洗淨,去掉瓤,切菱形片同杏鮑菇一起放入盆裡備用

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

2。將蔥薑蒜切好備用

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

3。鍋中加入適量的水,水開後將杏鮑菇放入,進行焯水處理,焯好後將其撈出來控水

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

4。鍋里加入適量的食用油,下入蔥薑蒜爆香,接著下入杏鮑菇炒香

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

5。加入1勺辣椒醬

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

6。接著加入一勺黃豆醬

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

7。加入適量的水,用中小火進行燒製

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

8。湯汁快收幹後,加入螺絲椒炒熟,加入鹽、雞精、白糖調味,最後淋入水澱粉,使湯汁掛在菜上即可

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

9。將做好的杏鮑菇上桌食用就可以了,搭配米飯或饅頭都可以

此食用菌被稱為“乾貝菇”,春季要多吃,口感脆嫩助消化

我是原來說美食,本文系本人原創,每天都會分享美食做法和做菜技巧,如果喜歡,記得關注我。您的評論轉發和點贊是我持續創作的動力,禁止搬運,侵權必究。