女生健身最想練什麼？除了修長勻稱的大長腿以外，我想大多數小姐姐最希望擁有的就是結實性感的翹臀了吧。
奔著這個目標，小姐姐們紮起馬尾辮，穿上緊身衣，奔向健身房，開始拼命的訓（zi）練（pai），一個星期後，你從她們的朋友圈裡驚訝的發現，一個原本身材幹癟的小姐姐，突然就擁有了翹臀。是的，你沒聽錯，只用了一個星期，她們的臀就翹了，翹成了這個樣子：
哇，太厲害了吧，一個星期就翹了這麼多啊。媽媽再也不用擔心我的翹臀，so easy！
可是再仔細看看，大家不會覺得他們的姿勢很怪嗎？拿這樣的翹臀來騙大家，你的良心不痛，你的腰也不會痛嗎？
與其說她們練成了翹臀，不如說她們學會了撅著腚拍照
。這不叫做翹臀，這叫
骨盆前傾。
簡單說來就是
，
他們的骨盆沒有處於中立位置，撐起臀部曲線的，不是結實的臀大肌，而是使勁往後撅屁股的姿勢。
用骨盆前傾得來所謂的翹臀，這不僅是誠信問題，更是一個嚴重的健康問題。
長期骨盆前傾，我們的腰椎將會承受巨大的壓力，導致下列嚴重問題：
怎麼樣，怕了吧？還敢不敢撅腚了？
然而，某些正在凹造型的小姐姐們可能不樂意了，那些健身網紅髮的照片不也各種凹造型嗎？比如下邊這位
年輕女子與雞尾酒比基尼
即使是職業選手，他們在展示動作的時候不也骨盆前傾了嗎？
Female bodybuilder posing on stage in pink bikini
好吧，如果你只是在拍照的時候，為了凹造型才骨盆前傾，那自然是沒有問題，除非你每天真的花2個小時以上的時間來拍照。
可是，有些小姐姐鍛鍊了一段時間，愛上擼鐵的同時，更是中了凹造型的毒。這屁股，撅起來容易，放下去難啊。越是習慣了理想中的翹，就越難回到現實中的癟。怎麼辦？那就一直撅著吧。
俗話說的好啊，凹造型一時爽，一直凹造型一直爽。
我親眼見過有些小姐姐不管是跑步還是做任何站姿的訓練動作，始終很用力的保持著標準的骨盆前傾姿勢。旁邊還有若干痴男，逐漸放慢了手中舉鐵的頻率，眼睛直勾勾盯著小姐姐的背影，喉嚨中發出吞嚥口水的聲音。痴男的目光和口水進一步刺激了我們的翹臀女神，讓她在骨盆前傾的道路上，越走越遠。
默默哭泣的 ，只有小姐姐的身體。
