過去最不喜歡的饅頭和豆漿，現在成了我餐桌上的常客。
這種組合，要是放在兩三年前，我都不會多看一眼，更別說吃。
以前的我愛吃，而且無肉不歡。當時嘴上倒是高興了，不過後果卻是很嚴重。直至前年以前的二三十年，我一直超重。160Cm的個子，體重從來就沒掉下過120，最高的時候達到140公斤。感覺快要走不動路，我常常想：要是有個什麼危險，我都跑不動。
然而胖還不是主要的，關健是人沒精神，倦怠，思想還消極。
直到有一天，別人不經意的一句話點醒了我：你這是受了胃的影響。
於是，我結合了他的意見，查閱各種書
籍，各種減肥養生的方法，得出結論：我該調整飲食減肥了。
從那以後，我的早餐就變成了圖裡的那個樣子。
一個月以後，我體重減掉了十斤，人人都說我瘦了，還讓我傳授一下減肥的秘方。
其實哪有什麼秘方，不過就是正視自己的缺點，識破自己飲食習慣裡的錯，然後改正就可以了。
對於體重，我沒有過多的想法，無非就是衣服比以前小了兩個尺碼。
最最重要的是，我的精神狀態好了不少。可以說，每天都是好心情。而心情好了，就覺得周圍什麼都好，無論做什麼都是元氣滿滿，連陽光都變得比以前更燦爛了。
還有就是，我的味蕾又回來了。有研究顯示：越小的孩子，味覺就越好。成年人的味覺充斥著各種調味料的味道，因為受破壞嚴重，他們幾乎都不能接受食物的原味。
若是現在讓我去吃那些辛辣刺激的東西，我反倒不習慣了。不得不說，這種簡單的飲食給我帶來了，很多直接或間接的好處。
實際上，不只是飲食，我們的生活都該簡單化。在吃穿用度上花費過多的精力，就會讓你在其它更值得做的事情上，缺乏時間和體力。那樣豈不是得不償失？
