很多人在日常生活中，不會特別去觀察舌頭的變化，一般來說只有在吃東西不小心咬到舌頭了，或者感覺舌頭上面長了異物，出現了疼痛的情況時，我們才會對著鏡子看一下舌頭的情況。其實中醫上認為，舌頭部位連線著人體的內臟經絡，當我們的內臟出現異常時，舌頭是會發生一些變化的，大家在平時如果能夠經常觀察舌頭的變化，或許能夠大致瞭解身體的內臟情況，不妨一起來看一下。
舌頭赤紅，可能是肝火旺
隨著春天的到來，氣溫在逐漸回升，很多人體內容易出現肝火旺的情況。當身體的肝火堆積在胸腔內時，體內肝熱之氣上湧，我們的舌頭就會出現赤紅的情況，舌苔部位還會出現厚膩的感覺，很多人平時還會有口乾舌燥的情況出現，心情也容易變得焦慮煩躁。這個時候要注意適當補充水分，多喝一些養肝降火的茶，比如菊花枸杞茶、金銀花茶等，能夠幫助身體改善肝火旺的情況。
此外，如果發現舌頭顏色在變得赤紅的同時，舌頭的形狀變得細長了，這可能是體內肝血不足的表現，日常要足以補充肝血，多吃一些豬肝、韭菜等食物，來幫助身體養護肝臟健康。
舌頭邊緣有齒痕，可能是腎氣虧虛
通常情況下，我們的舌頭邊緣是比較光滑的，舌頭表面會有一層淡淡的舌苔。但是如果你在照鏡子的時候，發現自己的舌頭偏大，邊緣出現了明顯的齒痕，這個時候可能是身體內腎氣虧虛了。腎臟負責人體內的水分代謝和運輸，當人體內腎氣不足的時候，多餘的水分滯留在體內，我們的身體就會出現浮腫、渾身乏力的情況，舌頭邊緣也會有一道道齒痕。這個時候可以多吃一些補腎益氣的食物，比如當歸紅棗茶、羊肉湯等，或許能夠幫助身體補充腎氣。
舌頭呈現暗紫色，氣血不足
舌頭的顏色變化，能夠一定程度上反應人體的氣血情況。一般來說體內氣血充足的人，身體的血液迴圈也比較通暢，舌頭的顏色是比較紅潤的。但是當人體的供血系統異常的時候，舌頭部位就會呈現出暗紫色，當我們舌頭向上伸的時候，底下的青筋也會凸顯出來。如果你發現自己舌頭經常呈現暗紫色，並且身體常有胸悶氣短、心悸等情況出現，可能是心臟部位的供血出現了異常，建議儘早去進行相關檢查。
舌苔厚膩，脾胃溼氣重
隨著生活節奏的加快，很多人在平時不注意規律的飲食，經常吃一些生冷刺激的食物，時間長了身體的脾胃系統就會受到影響。當人體內的脾胃溼氣重的時候，舌苔就會出現厚膩、泛白的情況，很多人在吃東西后，還容易出現腹部脹氣、腹瀉的情況，排便也變得比較粘膩。這個時候要注意脾胃的保護了，平時要少吃寒涼的食物，注意好身體的保暖，每天晚上用熱水泡一泡腳，能夠有效的排出體內溼氣，緩解脾胃不適的症狀。
日常生活中，不少人身體出現了不舒服的情況，去醫院看病的時候，醫生都會讓患者張嘴伸舌頭，透過觀察舌頭的變化，來初步瞭解人體的健康情況，這是因為舌頭連線著內臟的經絡，大家在平時也要多注意觀察舌頭的變化，如果發現舌頭泛紅，可能是體內肝火旺引起的，可以多喝一些清熱降火的茶，來更好的養護肝臟健康。
