愛美是人的天性，尤其是女人，自古以來，對美的追求從未停止過。
一個女人即使擁有很漂亮的臉蛋，但是如果身材不好、大腹便便，也會給美麗打折，很多人用過不少減肥的方法，效果都不理想，又不太安全，今天給掌門師兄跟大家介紹兩個穴位，每天按摩，可以讓你身材苗條，美麗又健康！
第一個穴位：中脘穴
中脘穴在我們的肚臍眼上方4寸的地方，通常可以用我們的手指來丈量：四橫指的寬度大概就是3寸，大拇指的寬度是1寸。4寸差不多就是5手指頭合併起來的寬度。
中脘穴是人體的交通要道，人體的好幾條經脈，如任脈和胃經都要透過這裡，它又是胃經的募穴，這是專業的術語，你可以理解為：它是調理胃病的萬能藥。很多肥胖的人，主要是因為食物吃下去不消化，堆積在身體，也就是脾胃的消化吸收功能不好。
所以，如果沒有很嚴重的疾病，經常按摩中脘穴就可以讓脾胃變得更加健康，也沒有任何副作用，脾胃好了，肉肉自然也就少了。
第二個穴位：帶脈穴
帶脈穴在我們的肚臍旁邊，你可以這樣找帶脈穴，雙手叉腰，兩個大拇指按壓的地方，大約離開肚臍左右兩邊各5釐米的位置，就是帶脈穴。
所謂的帶脈它也是人體的一條經絡，我們人體有12條正經，都是豎著的，只有這條帶脈是橫著的，就像一根腰帶一樣圍繞著肚子。
人之所以長胖，主要是因為帶脈的約束功能下降了，肉肉就橫著長了，所以肥胖的人，基本上都有游泳圈，人胖肚子一定先胖。
如果我們每天睡覺前，都能花10分鐘按摩或者敲打帶脈穴，就可以恢復帶脈的約束功能，減少腹部的贅肉，同時帶脈穴又在膽經上，你敲一敲，膽經也通了，對身體好處特別多。
不過需要注意的是，已經懷孕的準媽媽們，敲打帶脈穴雖然沒有什麼副作用，但是為了寶寶的安全起見，還是不要這麼做比較好。
