血管在我們的身體中佔著比較重要的一部分，因為負責我們人體的血液迴圈，對維持生命有著重大的意義。因此在日常生活中一定要關注血管健康問題，一旦血管中有垃圾殘留，造成堵塞，將會發生非常多的疾病，例如：腦中風、冠心病等等。
血管為什麼會堵塞呢?
有人曾經將我們的血管比喻成各家所用的自來水管，用的時間長了，水管內就可能會結垢甚至是生鏽，到最後壞掉無法使用。血管也是如此，生活中由於飲食問題，可能會讓血管中殘留一點膽固醇或甘油三酯等“垃圾”，最終形成斑塊，就是我們所說的血液斑塊，導致血液無法正常流通。
血液斑塊越來越多，就會影響到血液迴圈系統，就好比血管收到了壓力，一個想透過，一個又無法透過。形成惡性迴圈之後，就是血栓的形成，最後不堪重負，導致血管完全堵塞。從而引發一系列的心腦血管疾病。
雖然不健康的飲食習慣可能會導致血管問題，但生活中還有很多對血管有好處的食物，今天就給大家介紹一下，很便宜，菜市場就能買到！
1、麥豆
麥豆有別名，每個地方因為習俗都叫法不一樣，還可以叫做青豆、豌豆、雪豆等，是一種非常常見的豆類。我們都知道，經常食用豆類食物，能幫助身體降低體內的膽固醇含量和血液稠度。而麥豆則是豆類食物中所含營養元素最多的，因此建議豆類就選擇麥豆，經常吃能保持血液迴圈系統的穩定，降低血管堵塞的可能性。
在這裡建議一點，麥豆可能做法和口感上都不太好，因此可以選擇麥豆蛋白粉，很多超市基本都有賣，其中還有蛋白粉的含量，營養價值更高。
2、玉米
玉米中的不飽和脂肪酸含量是最高的，這種物質對於高血脂人群來說是非常重要的，很多降脂藥中都含有。專家表示，這種元素可以減少膽固醇，軟化血管，預防和治療多種心腦血管疾病，是當之無愧的降脂之王。
建議吃法選擇蒸玉米，含油量少，口味香甜清淡，男女老少皆宜。
3、柚子
柚子也是一個非常好的清血管食物，因為其中含有生理活性物質皮甙，能幫助我們減少血液粘稠，因此會減慢甚至阻止血栓的形成，自然就無法患上更嚴重的腦中風等疾病。
不過，值得關注的是，脾虛的患者最好不要吃柚子，可能會導致腹瀉的症狀更為嚴重。
4、洋蔥
洋蔥對血管來說無疑是非常好的，其中的前列腺素A元素，對血管的作用非常多。不僅能相對的減少來自身體各處對於血管的壓力，還能降血脂、預防動脈硬化等。
飲食治療和預防疾病的唯一好處就是不會產生副作用，因為這些食材都是新鮮的，很常見的，只要食用得當，就會收穫效果。不過要記得堅持食用才有幫助哦。
