說起乳腺炎，很多女性應該都不陌生，作為一種常見的婦科疾病，對於女性的身體也是有很大的危害的。乳腺炎的種類有很多，最常見的便是急性化膿性乳腺炎，引發該病的主要原因便是乳汁淤積和金黃色葡萄球菌感染，所以一般患病的都是出於哺乳期的女性，尤其是初產婦。該病對於我們的身體有很大的影響，特別是對於女性的乳房來說，可能會有腫脹疼痛的現象，嚴重的還會引起身體發熱，所以到底應該如何緩解乳腺炎帶來的病狀也早已成為了一個值得廣大女性關注的問題。今天就給大家介紹幾種粥，常喝這些粥，或許對於乳腺炎就能起到一定的緩解作用。
油菜大米粥
對於初患乳腺炎的女性來說，早期的症狀便是乳房的腫脹和疼痛，持續的腫脹感會讓人覺得十分難受，而長期的乳房疼痛還可能會擾人心神，導致產生緊張失眠的狀況。所以建議各位女性朋友們平日裡可以多喝一些油菜大米粥來預防和減緩這種症狀。應該很多人都知道，大米作為我們生活中最常見的主食，具有一定的補氣健脾、除煩渴的功效，而油菜作為一種食材，也具有一定的解毒消腫、潤腸通便的作用。將這兩種食材結合起來，做成粥喝，堅持下去，或許對於乳腺炎能有到一定的預防作用，對於早期的乳房腫脹也能起到一定的緩解效果。
做法：準備大約200克的鮮油菜，洗淨切條備用。去桑葉和大米各50克洗淨後放入鍋中，再加入500毫升左右的清水，先用大火煮沸，然後轉為小火慢煮大約30分鐘，成粥後將油菜加入燙熟，最後加鹽調味便可食用。
薏米紅豆粥
患乳腺炎的原因有很多，乳汁淤積便是其中之一。很多女性在分娩後因為哺乳不及時或者哺乳的方式不當從而導致乳汁不能很好的排出，也有的是因為產婦在分娩前後吃了太多的補品，導致營養過剩，乳汁分泌過多從而產生淤積現象。所以想要預防和緩解乳汁的淤積，大家可以喝一些薏米紅豆粥。薏米和紅豆都是我們生活中很常見的食物，而且都有一定的營養價值，作為食療也有一定的功效。薏米具有一些排膿、健脾、益肺的功效，而紅豆則具有一定的清熱毒、散惡血的作用。兩者放在一起煮粥食用，也許不僅幫助女性緩解乳汁的淤積，還能給我們的身體帶來一些其他的好處。
做法：將等量的薏米和紅豆淘洗乾淨並泡發2個小時以上，泡好瀝乾後放入鍋中，加入適量的水後用大火熬煮至沸騰，繼續煮大約五分鐘後再轉為小火慢煮半個小時左右，最後加入白糖調味即可。
蒲公英米粥
對於剛生產完的孕婦來說，她們的免疫力都是比較低下的。再加上生產時的緊張和疲憊，這時候便最容易發生細菌性乳腺炎。一般的傷口被細菌感染後都會化膿發熱，細菌性乳腺炎也不例外，除了乳腺的紅腫熱痛之外，它也會引起發熱症狀，嚴重的還會高熱寒戰。蒲公英作為我們生活中常見的一種植物，它其實也具有很好的藥用價值，能起到一定的清熱解毒、消腫散結的作用，再配上能夠除煩渴的大米一起熬製成粥。對於細菌性乳腺炎引起的灼熱腫痛和嘴幹便結應該能夠起到一定的緩解和預防。
做法：取大約30克的蒲公英洗淨切碎備用。將適量大米淘洗乾淨放入鍋中，加入清水用大火煮沸，五分鐘後轉為小火，繼續熬煮15分鐘左右，然後放入蒲公英煮至粥狀即可。在食用之前可以加入少量白糖進行調味。
鯽魚粥
一般女性在生產過後的一段時間內身體都是比較虛弱的，所以才會有坐月子這樣的傳統，就是希望在這段時間裡產婦能夠好好修養身體。想要更快的恢復身體，那就需要補充能量和營養，但是也不能過於大補，突然大量的能量補充很有可能會超過身體的負荷，從而帶來其他的不良影響。所以建議大家可以嘗試一下鯽魚粥，鯽魚中含有大量對人體有益的物質，還具有一定的健脾利溼、活血通絡、補虛通乳的功效，對於剛分娩完的女性便很有營養。將它和大米一起熬製成粥食用，既鮮美又健康。或許就能在一定程度上幫助產婦預防乳腺炎的發生。
做法：把鯽魚處理好後洗淨，用紗布裝好，然後和大米一起放入鍋中熬煮，可以加入少量的生薑片和大棗一起煮，直到大米被煮爛，湯的顏色變濃，然後便可以出鍋食用。
以上就是今天給大家介紹的幾種藥膳粥，女性常喝這些粥，對於預防乳腺炎也許能起到一定的作用。對於乳腺炎患者來說，吃了這些粥或許也能緩解幾分病中的不適。當然除了喝粥大家也可以熬製一些有營養的湯，或者可以學習一些按摩的手法來預防和緩解乳腺炎。但也要提醒一下大家，要根據自己的體質來選擇緩解方式，不然反而會給你的身體帶來不良影響，平日裡大家也應該多注意一下對自身身體健康的關注。
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