身材對於明星來說是非常重要的，正所謂“上鏡胖十斤”，鏡頭有拉寬效果，因此，明星總要保持著比正常體重還要瘦很多的體重才能上鏡好看，而鏡頭前大多數時候拍明星吃東西都不會真吃，這樣的甜品，趙麗穎可能放在嘴巴里拍了張照片就放下不再吃了。那麼，明星們為了減肥都有多瘋狂呢？
第一位 鄧超
鄧超本不是走偶像派路線，但是為了上鏡時的自我形象，也為了拍戲時更加地貼合人物形象，他很多時候還是要刻意控制體重的。他曾經在微博上公佈過自己的減肥方法，大家來體會一下：
鄧超採取的方法算是比較健康也是有效的了：會吃飯，但是減少脂肪和澱粉的攝入，且烹飪方法也是少油少鹽，非常剋制自己。並且，除了飲食上的控制之外，還配合了運動，這樣的減肥效果也是顯著的：15天10斤。
第二位 劉詩詩
劉詩詩的體重一直非常穩定，出道多年，身形都差不多，且由於從小練芭蕾舞的緣故，劉詩詩的身姿一直是十分挺拔優雅的，很讓人羨慕。看起來，劉詩詩像是不發胖體質，但是實際上，她也一直在刻意控制體重。
身高165cm的劉詩詩體重是48kg，她說曾經為了保持自己的身材，她堅持了五年不吃米飯，五年的時間堅持下來，體質基本上被改造成不發胖體質了。不過這種方法其實並不健康，尤其對女性傷害會比較大。
第三位 楊冪
身高166。5cm的楊冪體重僅僅只有45kg，比身高略微低一點的劉詩詩還有瘦。不少楊冪的路透照片也可以看得出來，楊冪真人比上鏡的時候還要瘦很多，尤其是雙腿，非常纖細，沒有一絲贅肉。據稱，楊冪只有在懷小糯米的時候體重才到達了一百斤。
而楊冪為了保持身材也是非常辛苦，她曾經在採訪中說，自己經常忙到連吃東西的時間都沒有，有的時候連續拍戲，一晚上沒睡覺，第二天吃了一根油條就睡了，一直到下午又繼續拍戲，沒時間吃東西地連軸轉。這樣怎麼會不瘦呢？
第四位 鄭爽
鄭爽的身高在圈中不算低，有168cm，但是體重卻是眾所周知地輕，曾經一度還瘦到了七十斤。剛出道時的鄭爽還是有肉感的，臉上也是膠原蛋白充足，瘦到七十斤時的她看起來都能被風颳倒，讓人心疼。
所幸後來鄭爽增肥，現在到了一個健康些的體重狀態。但是有粉絲翻出了她曾經寫在貼吧上的減肥日誌，發現她的減肥方法就是純餓不吃，從96斤減到75斤，有一段時間她堅持了十五天不吃不喝。
看了上述四位明星的減肥方法，不得不感嘆一句：所有收穫都是來之不易的，明星的生活也是如此。但是還是要提醒大家，以上的減肥方法並不健康安全，請大家不要盲目模仿，身體健康最重要！
