的確長期喝可樂真的有可能會發胖。可樂等甜飲中（其他的還有含乳飲料啊、碳酸甜飲啊等等）含糖量相當高，雖然這個“糖”字看起來完全和長胖、脂肪不相干，不過糖分和脂肪之間是可以相互轉化的，如果糖分累積過量，它們遲早有一天會轉化為脂肪。而甜飲中的含糖量可能是我們無法想象的。
一般甜飲中的含糖量平均在10%左右（據調查，含糖量8~12%是最受消費者青睞的含糖量，口感被更多人接受），所以，如果我們喝了一瓶250ml的可樂，那麼我們攝入的糖分可能高達10~20g，這樣的含糖量隨便可以讓我們的血糖大幅上升了（因為葡萄糖會進入血液，造成血糖升高的情況），體內能夠降糖的激素只有胰島素，胰島素的作用是開啟血液通往細胞的門，讓葡萄糖進入細胞供能，從而減少血液中葡萄糖的含量。
但細胞又不是永遠吃不飽，細胞能量夠了，還有富餘的葡萄糖，那這些葡萄糖就會暫時被轉化為糖原存放在肌肉、肝臟中，身體缺乏能量的時候會再次轉化為葡萄糖供能，但如果說一直有充足葡萄糖咋辦呢？沒辦法，這些糖原也不能浪費了是不，那麼就在肝臟中被轉化為脂肪，更永久地囤積下來。
很多人可能覺得自己喝可樂但沒長胖啊？也是有不同情況的，如果說運動完了喝一瓶可樂，由於運動之後消耗大量葡萄糖，這時候剛好能補充糖分，吞下的糖原不多，轉化為脂肪就少；年輕人代謝旺盛，需要的能量較多，可能也不會那麼輕易長胖。但如果再堅持喝一段時間，減少運動量，久坐久躺，隨著年齡上升，一瞬間就發現自己長胖了。
