有些女人每個月的那麼幾天都會痛的死去活來的，有很多人在出現痛經的時候，常常不知所措，不知道該怎麼緩解。
那麼痛經是有什麼引起呢？
經期劇烈運動，受風寒溼冷侵襲等，均易引發痛經。心理壓力大，久坐導致氣血迴圈變差，經血執行不暢，愛吃冷飲食品等造成痛經。子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經。
有什麼日常可行的方法可以讓女性遠離痛經的困擾呢？五個泡腳方法有效緩解痛經。
經期容易受寒，手腳會明顯感覺到冰冷。此時用熱水泡泡腳，水溫45~47攝氏度，每天泡2~3次，每次10分鐘左右。腳部受熱後，全身血液迴圈會加快，體內熱量會隨之增加。不僅可以溫暖子宮緩解痛經症狀，還能增強腸胃功能。
1、花椒泡腳
花椒泡腳可以治療痛經，但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢？中醫專家指出，先將花椒煎湯，然後將雙腳洗淨，再用花椒湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到緩解痛經之功效。除此之外，花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
2、艾葉泡腳
艾葉泡腳能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛。用於治療小腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等症狀。取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可。
3、紅花泡腳
紅花泡腳氣香行散、活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把；紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用活血能經，祛瘀止痛，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效。
4、白芍泡腳
功效：中草藥適合痛經的女性和腳幹、面板乾燥的人，具有活血化瘀作用。
5、醋泡腳
功效：在溫熱水中加些醋，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。
山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經
可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鮮山楂1000克，洗淨後加清水，文火熬煮至山楂爛熟，加紅糖250克，再熬10分鐘，待其成為稀糊膏狀。經前3—5天開始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至經後3天停服，此為1個療程，連服3個療程即可見效。
榴蓮竟能“臭”走痛經
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
