你還在為早餐不知道吃什麼而發愁嗎?下面我給大家介紹幾種粥的做法,換換口味,總有一款適合你!
一、皮蛋瘦肉粥
主料:粥、皮蛋
輔料:瘦肉、蔥花、油、胡椒粉、鹽、味精,適量
操作步驟:
1、取出一個皮蛋,剝去外皮;
2、皮蛋切粒,蔥切碎,肉剁碎備用;
3、準備好的粥加熱後,下皮蛋;
4、再下肉,煮開;
5、加一點點油,粥會更好吃一點;
6、加適量鹽、味精、胡椒粉;
7、出鍋前加點蔥花,就可以享用了。
二、牛奶燕麥粥
主料:牛奶、生燕麥片、紅棗
操作步驟:
1、準備食材
2、把生燕麥片洗乾淨後,用清水浸泡五分鐘;
3、將紅棗洗乾淨後,切開去棗核;
4、把浸泡好的生燕麥片倒入鍋中,加入紅棗;
5、加入適量的清水,煮至30分鐘;
6、待燕麥片熟了,加入牛奶,攪拌均勻,就可以享用了。
三、紅豆薏米粥
主料:紅豆、薏米、莜麥
配料:白砂糖
操作步驟:
1、準備食材紅豆、薏米、莜麥粒;
2、洗乾淨,溫水浸泡1小時;
3、浸泡好食材後,放入鍋中加適量清水,水量根據自己喜歡吃的稀稠度而定(最好用壓力鍋);
4、煲好的粥趁熱加入白砂糖,攪拌均勻,就可以享用了。
四、冰糖荷葉粥
主料:大米、荷葉
輔料:冰糖、枸杞
操作步驟:
1、取大米煮粥
2、待粥煮熟後加適量冰糖攪拌均勻
3、趁熱將荷葉撕碎覆蓋在粥上
4、待粥呈淡綠色時取出,就可以享用了。
五、山藥紅棗粥
主料:粳米、薏仁
輔料:山藥、紅棗、荸薺粉、白砂糖
操作步驟:
1。 粳米、薏仁分別淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,撈出,瀝乾水分;
2。 荸薺、山藥去皮,洗淨,分別搗成粉末;
3。 紅棗去核,洗淨備用;
4。 薏仁、粳米下入鍋內,加入適量冷水,置旺火上煮至米粒開花;
5。 將紅棗下入鍋內,轉小火熬煮成粥;
6。 待粳米軟爛時,邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內,約煮20分鐘;
7。 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻,就可以享用了。
六、銀耳紅棗粥
主料:銀耳、紅棗
輔料:冰糖
操作步驟:
1。銀耳用水泡發,用手掰開;
2。大棗不要太多,10來顆就行,也用清水洗淨;
3。鍋內放水,將大棗和銀耳一同倒入鍋中,根據個人口味加入適量的冰糖;
4。上火煮開,就可以享用了。
七、八寶粥
主料:糯米、黑米、紅豆、花生、幹蓮子、紅棗、葡萄乾、松子仁
輔料:冰糖
操作步驟:
1、將紅豆及花生洗淨,用水浸泡 2小時,放入鍋中,加水浸蓋,中火煮30分鐘,關火。保留煮豆湯;
2、蓮子用水泡2小時,撈出。把蓮芯去掉;
3、紅棗洗淨,去核;
4、葡萄乾洗淨;
5。糯米及黑米淘淨,泡2小時,瀝出;
6、。取一個大湯鍋,放入紅豆,花生及煮豆湯,蓮子,紅棗,葡萄乾,糯米,黑米,松子仁,純淨水,用大火煮開。然後轉小火,煮1小時20分鐘,用勺偶爾攪一下,以免粘鍋。加冰糖,稍攪,小火煮30分鐘,就可以享用了。
八、銀耳蓮子粥
主料:大米、銀耳、蓮子、紅棗
輔料:白砂糖
操作步驟:
1、蓮子提前三小時以上泡溫水,時間最好再長些,這樣比較容易煮軟爛;
2、將泡好的蓮子對剖,把蓮心去掉;
3、銀耳提前二十分鐘泡好,將泡好的銀耳去黃色的蒂後,撕成小朵;
4、將米洗淨後泡一段時間,二個小時以上。紅棗洗淨待用;
5、將大米、蓮子、紅棗與銀耳一同放入電飯鍋內,加入適量的水。接通電源開始的煮,期間偶爾攪拌幾下,以免粘鍋;
6、待大米、蓮子與銀耳煮軟爛後,加入適量的白糖,繼續煮5到10分鐘,就可以享用了。
九、黑米黑豆粥
主料:黑米、黑豆、黑花生米、黑芝麻、大米
輔料:白砂糖
操作步驟:
1準備食材;
2、黑米、黑豆、黑花生提前一夜泡水;
3、去掉壞的豆子,黑米洗淨備用;
4、壓力鍋中加入適量清水,放入大米、黑米、黑豆、黑花生米;
5、按蒸煮鍵,煮40分鐘,加入適量白砂糖,再煮30分鐘,就可以享用了。
十、彩色營養粥
主料:大米、紅蘿蔔、玉米、青菜
輔料:薑片
操作步驟:
1、大米淘洗乾淨,加入適量的水,煮熟;
2、青菜切洗,胡蘿蔔和玉米洗淨備用;
3、粥煮好以後,根據粥的情況加適量的清水、食用油和薑片,煮至沸騰;
4、沸騰之後偶爾攪拌幾下,防止沾鍋。感覺粥有一定的粘度之後,加入胡蘿蔔和玉米繼續攪拌5分鐘,然後在鍋中加入青菜和食用鹽、少許雞精,攪拌均勻。就可以享用了。
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