紅豆配此物一起煮，補氣養血，防治宮寒，子宮也越來越乾淨！
紅豆是生活中再熟悉不過的粗糧飲食，冬季也不要忘了吃紅豆，冬季吃紅豆好處多，很多人都喜歡吃的！
紅豆自然清涼，具有很好的利尿和解毒作用。它能消除面部面板黃褐斑、痤瘡或痤瘡。含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。紅豆對於減肥有非常好的作用，特別是腿粗的女孩子，瘦身效果更加明顯。紅豆中的營養物質比較豐富，會有幫助調理身體的作用，而且採用紅豆做一些食療方，對輔助治療子宮內膜炎這種疾病會有好處，女性吃紅豆不僅可以排子宮裡的毒素，還可以防治宮寒。紅豆不僅富含鐵質，而且還含有促進鐵吸收的維生素B2，所以能起到補鐵補血的作用。所含的維生素B2，對於女性美容養生，促進面板的新陳代謝，預防各種面板病是很有效的。
推薦搭配：紅豆黑米粥
黑米，可以說是家家都必備的食材了，它不僅價格便宜，營養價值高，而且有一定的藥用價值和保健作用。常吃黑米，能改善缺鐵性貧血、提高免疫力。黑米富含豐富的維生素A，是可以預防夜盲症。紅豆黑米粥具有很好的食療功效，有清除自由基、改善缺鐵性貧血及免疫調節等多種生理功能。黑米與紅豆的搭配是不可多得的優秀組合，對於女性而言，建議多食用這款組合，養顏又養生。常食補氣養血，防治宮寒，子宮也越來越乾淨！
你學會了嗎？
