有一種頭頂發涼叫脫髮！隨著生活節奏加快，工作、生活壓力增大，脫髮人群明顯增加，脫髮人群年齡也逐漸年輕化。一波剛剛邁出校園、初入職場的“90後”，和已經成為職場中堅力量的“80後”，成為了被脫髮問題困擾的主要群體。
這也讓防脫花樣繁多起來，如生髮、植髮、光療等。不過，在眾多方式中，而“防脫”洗髮水成了消費者的首選。
但不是說防脫洗髮水萬能的，在沒有了解到自己的脫髮原因，就盲目選擇防脫洗髮水，其實是不正確的，所以在選擇防脫洗髮水之前，先知道自己是怎麼原因導致的脫髮。
一、脫髮的常見原因
1、頭皮炎症：脂溢性皮炎、毛囊炎等。這些都是脫髮的部分原因。這些症狀是頭皮紅腫和瘙癢。
2、家族遺傳：隨著時間的推移，家族遺傳性脫髮的症狀會逐漸加重。
3、高學習壓力導致大腦處於緊張和恐慌狀態下神經血管收縮。
4、作息不規律，熬夜是一些年輕人經常發生的事情，長時間熬夜導致頭皮油越來越嚴重，然後堵塞頭部毛孔，破壞毛囊，長時間自然脫髮。
5、不規則的飲食習慣，當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至導致脫髮。
6、吸菸是脫髮的危險因素之一。
7、長時間使用電腦。平均每天使用電腦的時間越長，就越容易脫髮。長期上網和玩遊戲，容易疲勞，使中樞神經系統長期緊張，自主神經紊亂，面板血管收縮功能障礙，頭皮區域性血管收縮減少血液供應，導致毛囊營養不良和脫髮。
二、脫髮和頭皮油膩的相關
男性/女性脫髮的發病機制與雄激素及其代謝異常有關。二氫睪酮和雄激素受體在脫髮患者頭皮表現均有所提高。雄激素分泌旺盛的人皮脂分泌較多，尤其是青春期後。男性脫髮患者面板油膩，間接反映內分泌代謝紊亂。高皮脂分泌可能是男性/女性脫髮的誘因。據報道，減少皮脂分泌有助於改善脫髮症狀。
三、防脫生髮吃什麼食物好
1、補鐵：經常脫髮的人經常缺鐵。富含鐵的食物有大豆、黑豆、雞蛋、魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
2、補充維生素E：維生素E能抵抗頭髮衰老，促進細胞分裂，使頭髮生長。多吃生菜、捲心菜、黑芝麻等。
3、補碘：頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮的健康。多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
4、補充植物蛋白：頭髮乾燥開裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
5、多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。
脫髮和頭髮變黃的因素之一是血液中含有酸性毒素，這是由於過度的體力和精神疲勞。長期過量食用純糖和脂肪食物會在體內代謝過程中產生酸毒素。肝、肉、洋蔥等食物中的酸性物質容易引起血液中過多的酸毒素，所以要少吃。
索芙特防脫控油洗髮水【密綠瓶】
使用者反饋：大家都知道我是個熬夜黨！熬夜寫稿子寫指令碼熬夜看劇已經是家常便飯了，禿頭的日子離我越來越近，家裡的每個角落都是我的頭髮，梳頭一梳一大把，洗頭一洗一大把，做了很多功課也試用了很多防脫型別的洗髮水，最終勝出的是索芙特防脫育發滋養套裝！
這個套盒是真滴不錯~
這個洗髮水沒有那種中藥味，是那種很自然清新的香味，用完都不用噴香水了
育發液也是淡淡的草香嘞~請你！大膽的！塗在髮根處！
用了一段時間後掉髮情況明顯改善了，髮際線還長出了小絨毛~真的qiao欣慰！哈哈哈
並且索芙特在防脫育發方面擁有雙重防脫專利+特證，強大的研發技術+育發類國狀特證，擁有如此強大的背書，用起來是真滴放心。
首先大家要知道，無論什麼產品的洗髮水都只能防止脫髮，不能使萎縮的毛囊再生頭髮，所以大家可以使用索芙特防脫育發滋養套裝，能夠有效的育發生發的效果，所以在發現脫髮問題之前，我們應該儘快預防，養成良好的生活習慣，用正確的洗髮水和護髮產品來護理頭髮。然後，對於已經出現脫髮症狀的人，如果確認是脂溢性脫髮（又稱雄性激素脫髮），要及時使用索芙特防脫育發滋養套裝；如果是暫時性脫髮，不能忽視。頭髮是血，脫髮可能只是你身體機能下降的警告，伴隨著複雜的身體狀況變化，或者需要分析原因，各方面調理改善。
