女人護膚有四寶：清潔、保溼、防曬，還有抗衰老。但其實，衰老是生命自然演變的必然程序，無法阻止，但我們卻可以盡力延緩。衰老的因素許許多多，基因層面的奧秘我們至今無法完全解開，除此之外，外源因素如環境汙染、紫外線、微生物影響、不良生活習慣（抽菸、飲酒、熬夜）等，內源因素如激素水平、微迴圈障礙、炎症等。其中內源性因素最大的便是自由基對身體的傷害。
衰老是一個持續的變化過程，國際主流認為自由基具有強氧化性，會攻擊和損傷人體細胞，從而引起眾多疾病，加速人體衰老。自由基是目前被確定的、最重要的內源性衰老因素。因此，抗衰老在很大程度上，就是抗自由基、抗氧化。
機體是有一定自我調節能力的，為防止自由基損傷，體內會自然生成一些內生性抗氧化劑，如谷胱甘肽、輔酶Q10、SOD等，來中和自由基帶來的氧化損傷，但卻因此降低了自身的修復能力。在面板層面上，長期的自由基損傷，也會使面板提前產生老化跡象，如皺紋、彈性下降、面板容積下降及色斑等。日常使用抗氧化劑能夠幫助面板去對抗自由基。面板只有收到很好的抗自由基保護時，才能更好地去進行自我修護。因此，要做到抗衰老，必然要先做好抗氧化，也就是抗自由基。
自由基來自哪裡
人體無時無刻不在進行著氧化還原反應，自由基對於提供細胞正常的生理活動來說非常重要，人體與生俱來就有修復及防禦系統，但當系統受損的時候，氧化壓力就會轉變為具有破壞性，造成各種損傷病變。同時，現代社會來自大自然環境的汙染、生存環境的精神壓力、快節奏、飲食過於精細、不良的飲食習慣及作息紊亂等等，都會促進自由基的生成，使得自由基活躍並更具有破壞性。
如何對抗自由基
自由基不需要完全清除，但需要維持自由基的氧化反應與抗氧化系統在一定範圍的動態平衡。為對抗生活中產生的多餘自由基，我們可以在力所能及地範圍內盡力阻隔環境汙染，戒菸限酒，保持一定量的運動，保證良好心態及規律作息，飲食豐富均衡，改變不良生活習慣，防曬等。
面板的抗氧化
面板屬於身體的一部分，與身體其他器官一樣，也容易遭受自由基的攻擊，除了同上述一樣的注意飲食、作息、精神因素、環境等外，防曬和抗氧化劑的使用由於直接作用於面板，在面板的抗氧化、抗自由基上尤為重要。
紫外線中的UVB、UVA在照射面板時，可以產生大量的自由基，引起蛋白質和真皮組織的損傷，同時也激發黑色素生成的增加，所以防曬對於減少光老化，延緩衰老的重要性不言而喻。
體記憶體在的及攝入補充的抗氧化劑，侷限性作用於面板的不會太多，因而從外在護膚上抗氧化成了我們護膚的重中之重。
常見的抗氧化劑有哪些
護膚品中新增的常見抗氧化劑有維C、維E、白藜蘆醇、阿魏酸、原花青素、輔酶Q10、蝦青素、SOD、谷胱甘肽、硫辛酸等。
但是決定一款護膚品是否具有強大的抗氧化效能，單單含有上述活性成分還不夠，因為大部分抗氧化活性成分都不太穩定，另外，物理效能是水溶性還是脂溶性、分子量是否夠小足以吸收、產品中是否與其他成分互斥、是否具有刺激性而難以耐受、透皮吸收能力是否強大等都影響著護膚品的抗氧化作用。並且，有的抗氧化劑需要協同其他抗氧化劑才能形成互補發揮功效，甚至達到1+1＞2的作用。
維C和谷胱甘肽
我們多聽說過維C強大的抗氧化及還原能力，但殊不知，單純使用維C在工藝上卻面臨很多阻礙。首先，維C非常不穩定，在空氣中或接觸水後會立即失活，作為水溶性的維C，也很難穿透面板屏障被面板吸收利用，且高濃度的維C需要在酸性條件下起作用，而這些苛刻的條件讓面板很難耐受如此強的刺激性，往往產生不耐受。因為護膚品中新增維C不是件新鮮的事，但讓維C充分發揮抗氧化作用卻很難。
谷胱甘肽有兩種形式存在，一種是活性形式還原型谷胱甘肽（GSH），一種是非活性形式氧化型谷胱甘肽。體內的還原型谷胱甘肽主要在肝臟合成，在體內各器官內廣泛存在（面板含量卻很少），在維持細胞生物功能方面非常重要。還原性谷胱甘肽分子中含有巰基，可從多方面保護細胞。重要的是，GSH可與體內過氧化物和自由基結合，具有對抗氧化劑破壞巰基及臟器、保護細胞中含巰基的蛋白和酶的作用，還具有解毒、滅活激素等功能。還能促進膽酸代謝，利於消化道吸收脂肪及脂溶性維生素，還具有一定抗病毒療效。
谷胱甘肽除對包括面板以內的各大器官具有強大的抗氧化功效，在面板上，GSH透過巰基螯合可直接抑制酪氨酸酶，及干擾酪氨酸酶向前黑素小體的細胞轉移，間接抑制酪氨酸酶活性，從而抑制角質形成細胞中黑色素的合成，達到美白的作用。
正如前述，人體內本身便可產生一定量的谷胱甘肽維持自由基的清除。谷胱甘肽作為人體內源性最強的抗氧化劑，不需要從飲食中攝取，人體便可自行合成，谷胱甘肽會隨著血液輸送至全身各處，但在面板中含量卻很低，如果從面板的角度抗自由基抗氧化，光靠自身合成或者飲食攝
同時新增維C及谷胱甘肽，會讓兩者產生協同作用，產生1+1＞2的抗氧化效能。比如維生素C在發揮抗氧化作用時會很快失活，但谷胱甘肽可以再次還原維生素C，使它再次發揮自己強大的抗氧化作用。同時維C也可以將氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而增加抗氧化效能。
護膚品中的谷胱甘肽
與其他抗氧化劑一樣，谷胱甘肽在護膚品中的新增也受到一些來自物理特性的阻撓。首先，谷胱甘肽同樣不穩定，尤其在水的環境下，數日便失活。其次，谷胱甘肽的透皮吸收也決定了成分是否能有效被面板所利用吸收。
