分享長豆角的五種吃法,簡單好做,營養美味,這個夏天不要錯過

夏天是長豆角收穫的季節,家家戶戶的菜園子裡的長豆角都掛在了架子上,而且長豆角特別能長,吃了一茬又一茬。分享幾種長豆角在夏天最不能錯過的吃法,簡單好做,營養美味,吃一次還想吃第二次。

分享長豆角的五種吃法,簡單好做,營養美味,這個夏天不要錯過

第一種:蒸豆角

食材準備:長豆角,麵粉,雞蛋,大蒜,辣椒,鹽,雞精,生抽,陳醋,香油,芝麻等。

分享長豆角的五種吃法,簡單好做,營養美味,這個夏天不要錯過

步驟一:長豆角洗淨後切段,長一點的段,盛入盆中,加入一個雞蛋,抓拌均勻,再加入一大勺的麵粉,再次抓拌均勻,使得豆角上可以裹滿面粉。

步驟二:裹著麵粉的豆角上鍋蒸,水開計時八分鐘,蒸好後自然放涼。

步驟三:大蒜切蒜末,盛入碗中,喜歡吃辣的可以加點辣椒,一勺芝麻,淋上一勺熱油激發出香味,再加一勺鹽、雞精、一勺生抽、兩勺陳醋、一勺香油,攪拌均勻。

步驟四:把豆角放到大盆中,澆上調好的料汁,輕輕地翻拌拌勻即可。

第二種:面炕豆角

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食材準備:長豆角,鹽,十三香,小米辣碎,雞蛋,麵粉等。

步驟一:鮮嫩的長豆角清洗乾淨切成小丁,翻入碗中。

步驟二:鍋中燒水,加入一勺鹽,水開把豆角段下鍋焯水,兩分鐘後撈出沖涼控水,盛入盆中。

步驟三:豆角中加入一勺鹽、十三香、小米辣碎、一個雞蛋、攪拌均勻,再加入適量的麵粉,攪拌均勻,使豆角上裹上一層面粉糊。

步驟四:鍋中燒油,倒入裹滿面糊的豆角,小火慢煎至兩面金黃即可盛出。吃過麵炕辣椒、面炕茄子,不妨試試這道面炕豆角,也是很家常的一道美味。

第三種:乾煸豆角

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食材準備:長豆角,大蒜,生薑,幹辣椒,花椒,鹽,雞精,白糖等。

步驟一:長豆角洗淨,切成長段,備用。大蒜切蒜末,生薑切薑末,幹辣椒切段,備用,不吃辣的不準備。

步驟二:鍋中燒油,油燒熱,把豆角段下鍋炸熟後撈出,表皮呈現虎皮狀,撈出控油。

步驟三:起鍋燒油,下入蒜末、薑末、花椒、幹辣椒炒香,倒入炸好的豆角段,加入一勺鹽、雞精、適量的白糖調味,撒上一點熟芝麻,翻炒均勻即可出鍋。

第四種:豆角炒肉末

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食材準備:肉末,豆角,料酒,生抽,老抽,小米辣,蔥,大蒜,鹽,水澱粉等。

步驟一:肉末中加入適量的料酒、生抽、一點老抽上色、適量的白糖,抓拌均勻,醃製十分鐘。豆角洗淨之後切成小丁。大蒜切蒜末,蔥切蔥花,小米辣切碎,備用。

步驟二:鍋中燒水,加一勺鹽,水開後把豆角丁下鍋焯水,焯熟盛出備用。

步驟三:鍋中燒油,把肉末下鍋炒至變色,盛出備用。

步驟四:再次起鍋燒油,下入蒜末、蔥花、小米辣碎,炒出香味,倒入豆角丁、肉末,攪拌均勻,再加適量的鹽調味,最後加一點水澱粉,攪拌均勻即可。這道菜真是太下飯了,拌米飯,我可以吃兩碗飯。

第五種:醃酸豆角

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食材準備:嫩豆角,薑片,大蒜瓣,小米辣,冰糖,鹽,淘米水,高度白酒等。

步驟一:嫩豆角先不去蒂,清洗乾淨,晾乾水分。

步驟二:晾乾水分的長豆角,我們需要把頭和尾都去掉,裝進無油無水的密封罐中,擺放整齊,要壓緊實一點,裝八分滿就可以了。再繼續加入適量的薑片、大蒜瓣、小米辣、冰糖、鹽,備用。

步驟三:準備淘米水,最好用純淨水來做淘米水,因為現在的自來水裡面大都加了漂白劑,或者用涼白開水都可以。

步驟五:再把淘米水倒進罐子裡,沒過食材,再加一點高度白酒,不易壞,密封起來,放置陰涼通風處,醃製二十一天就可以吃了。爽脆好吃,做個小鹹菜,或者炒個小菜,都非常好吃下飯。