買牛奶的時候,出了這個推薦,上次嘗過一次不含牛奶的酸奶,其實就是用豆奶發酵的酸奶,記憶猶新,這次看到有燕麥奶,又好奇味道了,趕緊買了嚐嚐!
OAT DRINK 燕麥飲料
翻翻評論才知道也算是網紅奶,來自北歐瑞典OATLY,oat本就是英語燕麥的意思。廣告上說精選燕麥,本來減肥健身,或者為了身體健康都鼓勵吃粗糧,燕麥經常在推薦的首位。高纖維,不含脂肪,看上去就很高大上的樣子。所以價格也有點點貴,平常一升的牛奶大瓶在二十塊左右,這個搞活動七十幾塊也只能買兩瓶。
買了一瓶原味,一瓶巧克力味,可以空口喝,有股淡淡的燕麥味,不是特別甜,巧克力味的很好喝,當飲料喝完全沒問題,而且冰箱冷藏過更好喝。有幾次晚上吃多了,第二天就喝一杯燕麥奶,也沒覺得餓!除了空口喝以外還有很多別的做法,搭配咖啡、泡麥片之類的。
燕麥咖啡
原味燕麥奶咖啡
巧克力燕麥奶咖啡
星巴克的燕麥咖啡就是用的這款燕麥,平常很少喝咖啡,也不知道星巴克的配方,就按照自己喜歡的口味試了下,用了黑咖啡。
原味燕麥咖啡,咖啡喝起來增加了甜味,有淡淡的燕麥味,但是跟牛奶咖啡的口感很不一樣,有股樸素的味道。
巧克力燕麥咖啡,本身巧克力燕麥的巧克力味就比較濃,衝入咖啡之後,就巧克力咖啡的味道,再加上燕麥奶本身的甜味,所以有點像甜品飲料。
燕麥奶昔
平常吃水果的時候都用牛奶搭配做奶昔,試了一次燕麥奶。
原味桃子燕麥奶昔
燕麥桃子奶昔,做出來顏色很好看,今年很多飲品店都出了桃味的飲品,自己做更健康,用了水蜜桃,喝起來甜甜的,如果加入桃肉就是“桃肉多多”啦。
巧克力香蕉燕麥奶昔
巧克力燕麥香蕉奶昔,香蕉與巧克力的味道還蠻搭,打的順滑一點,一口氣就可以喝一大杯。
把兩個倒在一起,竟然做出了分層效果
水果本就是高纖維,再加上高纖維的燕麥奶,有種喝了會瘦的感覺。其實並不會啊,燕麥奶的熱量與牛奶差不多,碳水化合物含量比較高,所以喝多了並不能減肥,蛋白質與脂肪的含量略低於牛奶。
從網店裡找來的
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不含牛奶的酸奶,吃了可以減肥?
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