如今自助餐在我們的生活中很普遍，自助餐可以說是當下年輕人聚餐首選的地方，它非常受歡迎，因為大家都覺得自助餐是非常自由的一種用餐方式，交完錢之後，就可以吃到各種各樣不同的美食，而且吃多少都是不限量的。就餐者可以隨意在用餐時自行選擇食物，飲料，然後或立或坐，非常舒適。自助餐一個人的價錢在60-80之間，不過不等，可能有些餐廳比較貴有些餐廳比這個價位低。而吃自助餐一定要用策略來吃的，否則的話可能這個自助餐的本錢真的是就白白打水漂了。就餐者需要長點心，自助餐“最坑人”的食物都會放在顯眼的地方，並且老闆看你吃得越多他們越開心！
眾所周知，自助餐裡面的美食有很多種，不過我們去到自助餐廳首先映入眼簾的就是各式各樣的蛋糕，或者飲料等，並且他們擺放的還都很好看，就比如蛋糕，各種口味，各種形狀真的很是吸引人，所以很多朋友在吃自助餐的時候往往會先拿一些飲料和蛋糕，但是這些東西吃完之後很有飽腹感，因此如果這些食物作為首要選擇，是最大的錯誤，這樣我們的自助餐本錢大部分都落入到了老闆的腰包，反而是自己吃了虧。
還有一些餐廳他們會把各式各樣的水果放在餐廳顯眼處，而這些東西我們最好放在最後吃，千萬不要在飯前就直接吃了很多的瓜果類，特別是像西瓜，因為西瓜吃多了確實很讓人有飽腹感，就沒有肚子吃其他的東西了，我們在吃自助餐的時候看到這些飲料也是一定要注意選擇，最好不要選擇碳酸飲料。而在自助餐廳想要吃回本，我們的首要選擇就是牛肉羊肉以及生鮮，所以大家以後吃自助餐可是要長點心了！
