從中醫來講，氣血是非常重要的，雖然在現代醫學領域，氣血是一種看不見摸不著的東西，但是卻似乎有存在在各大臟器和血管中。有人說氣血不旺盛的人就會出現血虛或者氣短的症狀。實際上，咱們也可以透過日常生活中的飲食來達到補氣血的目的，例如說雞鴨魚肉等。那麼是生命在默默“偷走”我們的氣血呢？
1。熬夜
其實你會發現，熬夜的人競爭狀態都不是很好，一些經常在網咖包夜上網的人，一大早出來都有點“人不像人鬼不像鬼”，不僅滿臉疲倦，而且面板油膩，甚至整個人都有點“飄”！其實這就是消耗了很多氣血的原因。這部分喜歡熬夜的人，如果再洗個澡那麼也是很傷身體的！
2。追求刺激也是消耗氣血的
什麼叫刺激？就是瞬間點燃能量，讓自己興奮起來。比方說，喜歡吃麻辣、打麻將、打遊戲、炒股票，飲料喝冰的，這些做法都是日常尋求刺激的行為，極大的透支人體庫存的元氣。畢竟是以透支身體的瞬間精力為代價，對於氣血的消耗是非常高的。
3。快節奏的生活
現在社會不管什麼都快，說話語速快，做事快，交通更快，其實在這樣的快節奏的生活中，是非常消耗體力的，反倒是我們的氣血有點跟不上了。大家會發現，即使一天朝九晚五，每週雙休，只要是工作壓力比較大工作環境比較壓抑，那麼這部分人也是無精打采的，這就是被快節奏的生活給壓榨乾淨了精力，氣血就有點衰敗了！
總而言之，氣血雖然看不見摸不著，但是還是要多加註意的，只有擁有充沛的氣血，最終才能有好的精神面貌和健康的身體。
