一天一碗，面板美白保養神奇蔓越莓木瓜牛奶，今天你喝了沒有！
俗話說沒有不漂亮的女人，只有懶女人。今天給大家來介紹一款美容食療，喝了美白又健康，面板恢復少女狀態，讓你遠離衰老！眾多周知，一個好的面板，不僅看著年輕，也給人感覺更加活力，蔓越莓木瓜牛奶是我喝著感覺美容效果比較好的一款養生保養食療。食療從口入講究內調，也就是中醫一直的理念，講究從根治，由內而外地讓你逐漸變好。
這款蔓越莓木瓜牛奶所含的食材除了名字提到的那些，還包括了銀耳與枸杞。
銀耳煮出膠質搭配牛奶的絲滑，配上木瓜的清爽，蔓越莓枸杞的酸甜，在你口中爆炸，味道甚好，日常都可以當零食了。妥妥一個健康小甜品，吃的同時還美容，完美！
蔓越莓
中的
維生素c
是它所含的物質裡最活躍的，量是很高的。我們都知道維生素C的特長之一就是
美白
，配合它所含的
抗氧化劑
，
減緩面板
的
老化
速度的同時，面板也白裡透粉。
佔比成分最高的主角，
木瓜
，它所含的木瓜酶對我們的乳房來說是個貼心助手，變大，變大！不僅如此，它在
變大胸部
的同時，又
減少了身體內脂肪
的堆積。把你不喜歡的贅肉去除，加快新陳代謝又減肥，使體型更加完美與好看。另外兩個搭檔
，枸杞
與
銀耳
，一個
補充精血腎氣，
另一個
排毒滋養血液
，身體血液迴圈加快，也因此變得
更加有活力
，
精氣神更足了
！如此一款美容又養顏的食物，愛美的你可萬萬不要錯過！接下來讓我們看看製作工序吧！
蔓越莓木瓜牛奶製作小秘籍:
主料:木瓜300g
蔓越莓15克
銀耳8g
牛奶220ml
枸杞10g
配料:冰糖20g
蔓越莓木瓜牛奶製作小要點:
第①步
木瓜切一半，去瓤切成塊塊。
銀耳給它泡開。枸杞洗乾淨，蔓越莓準備好。把它們放入盤盤裡。
第②步:
泡好了的銀耳撕成小朵朵，鍋中加入不多不少的水，先煮開，再換成小火煮個半小時。
銀耳在這之後會越煮越爛，變成粘稠狀，這時候冰糖上場，再繼續10分鐘，停火。
第③步:
切好的木瓜塊塊這時候倒裡面，煮一會。五六分鐘，不要再加熱。
第④步:
牛奶進去。
第⑤步:
其次蔓越莓。
第⑥步:
最後枸杞，收尾。
蔓越莓木瓜牛奶就做好了哦～快來嚐嚐吧！
愛心小貼士：
加入牛奶後要關火。
喝的時候不要喝綠茶 。
喝的時候不要吃蝦哦，雖然蝦挺好吃的，會肚子疼加上腦袋疼。
一起和韭菜食用會上火的。
胡蘿蔔也不要同食哦，要不胡蘿蔔就白吃了！
雖然這個奶美白又養顏，但是也不要食用過多，適量，這樣才能既發揮它的功效，身體又健康。
還要根據自己的身體情況，仔細看食材表，有沒有和身體相剋的食物，要更保險一點哦，具體情況具體分析。
