春夏正是新鮮水果蔬菜大量上市的季節，而各種果蔬不安全的傳言卻此起彼伏。有的說鮮豔的水果打了色素，有的說催熟的果蔬會引起性早熟，有的說反季節果蔬會有農藥……真的是這樣嗎？
打針、用避孕藥統統不可能
有傳言稱“紅心柚子是打針注射了色素導致變色”，“又甜又紅的西瓜是因為打了針”，這些說法純屬謠言。首先，如果打針注射色素，水果表皮會有明顯的針孔，很容易被消費者識別。其次，表皮對水果起保護作用，而針孔給外界蟲子和細菌打開了一個通道，會使針眼附近的果實腐爛變質，大大縮短貯藏時間，可謂得不償失。最後，色素透過針孔難以均勻擴散，不能均勻分佈，果肉顏色差別肯定很大，消費者很容易識別。所以，水果打針染色的可能性幾乎為零。
還有傳言稱“無籽葡萄用了避孕藥會導致兒童性早熟”。關於使用避孕藥的傳言，葡萄、西瓜、黃瓜等常見果蔬悉數中招。其實，事實並非如此。無籽水果的產生和人類使用的避孕藥沒有絲毫關係，無籽水果是透過育種或植物激素處理形成的，並不會給水果的安全性造成影響。此外，植物激素與動物激素有非常大的差別，植物激素大多是小分子，而動物激素主要是大分子的蛋白質和多肽，兩者的化學結構不同，受體和作用機理也完全不一樣，植物激素不會對人體有影響，就像花粉不會讓人懷孕一樣。
泡藥水、打蠟、催熟是保鮮處理
人們總是聽說蒜薹、荔枝泡過藥水，芒果捂過生石灰，蘋果打過蠟，香蕉是催熟的……心中不免疑惑：果蔬真經過了這樣的處理嗎？為什麼呢？還能放心吃嗎？
實際上，這是果蔬正常的採後保鮮處理，也是果蔬加工過程中的必需環節。因為採摘後的果蔬要經過長途運輸，採取一定的保鮮措施，才能更好地保證果蔬的質量。
常用的保鮮方法之一就是用含有保鮮劑和殺菌劑的水溶液清洗、作機浸泡果蔬。在農業生產中，浸泡果蔬的殺菌劑、保噴把有鮮劑包括抑黴唑、咪鮮安、特克多、噻菌靈等等，它們的毒性一般都不磷鉛量高，而且國家標準對用量也有嚴格規定，只要合理使用、符合標準，並不會對人體產生危害，大家也不用擔心。
打蠟也是一種常用的果蔬保鮮方法，它能夠抑制呼吸代謝，減少水分損失，防止黴菌感染，也能防止害蟲偷吃。採用浸漬、塗抹、噴布等方法施於果蔬的表面，風乾後形成一層薄薄的透明膜。以橙子為例，對橙子造成最大威脅的是黴菌，往橙子上噴液態石蠟可以對付無孔不入的黴菌，對橙子保鮮非常適合，國際上很多國家都在廣泛使用這種保鮮方法。在我國也是允許在水果表面進行打蠟保鮮處理的，根據《食品新增劑使用衛生標準》規定，可以將嗎啉脂肪酸鹽（又名果蠟）、巴西棕櫚蠟等作為被膜劑用於新鮮水果表面。
用生石灰處理芒果也是一種常用的果蔬保鮮手段。芒果在成熟過程中，自身會分泌乙烯，促進果實的成熟。但是如果成熟速度過快，就不利於儲存和遠途運輸，因此也要儘量控制芒果的成熟速度。研究發現，加入適量濃度的含鈣溶液處理後，可以延長芒果的保鮮時間。另外，鈣溶液還有一定的殺蟲防黴作用。生石灰的主要成分是氧化鈣（CaO），國際食品新增劑聯合專家委員會（JECFA）對氧化鈣進行評估後認為氧化鈣安全性較高，對其每日允許攝入量ADI值也沒有做出限制規定。因此，利用生石灰作為芒果保鮮處理的加工助劑可以認為是安全的。
香蕉採用人工催熟也是因為香蕉對乙烯非常敏感，果農通常會在香蕉還沒有成熟時就採摘下來，透過放入乙烯利催熟劑，確保在長途運輸過程中既不會熟爛掉，又不會生硬不好吃。如果採摘時間合適，人工催熟的香蕉並不會影響風味和口感。可以看出，人工催熟不過是讓香蕉自然發生的成熟過程換個時間而已。
反季水果放心吃，正確儲存更安全
至於反季水果，主要是透過長期儲存、大棚種植以及異地種植三種方式獲得。反季水果與應季水果的營養和口感會有差異，但是這並不代表它們沒有營養或者有毒有害。只要規範種植的水果，農藥殘留都不超標，正常食用不會對人體健康產生危害，都是可以放心食用的。相比沒有水果供應，反季水果對人們的營養獲得有很大幫助。
還有人擔心果蔬農藥殘留。其實我國絕大部分水果和蔬菜中的農藥殘留均未超標，並且用清水沖洗、削皮等簡單處理就可以去除部分農藥殘留。
很多人習慣把買來的果蔬全部放在冰箱冷藏室，以為這樣就能放心儲存了。但冰箱冷藏室也有侷限性，並不是所有果蔬都適合冷藏儲存。
冰箱冷藏室不能解決黴菌繁殖的問題，很多食物放得時間久了還是會黴爛，也不能殺死很多耐冷的致病菌。有些果蔬不適合冷藏儲存，比如香蕉儲存的適宜溫度是11℃~13℃，建議少量多次購買，室溫陰涼儲存，儘快吃完。蔬菜最好放在冰箱冷藏室儲存。蔬菜，特別是綠葉蔬菜在室溫下存放時，會繼續進行呼吸作用，導致營養成分逐漸損失，亞硝酸鹽也會快速增加。最好用食品級保鮮膜或塑膠袋包好，分包放在冷藏室內，這樣做可以防止交叉汙染，既能延長儲存期，也更安全放心。
