清蒸黃魚的做法,夏天吃魚這麼做,味道鮮美,口感清淡,省時省力

清蒸黃魚的做法,夏天吃魚這麼做,味道鮮美,口感清淡,省時省力

黃魚,又名黃花魚,含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用。黃魚的做法多樣,可煎、可炸、可燉,但清蒸卻是能最大程度的保留魚肉營養的做法。而且味道鮮美,口感清淡,特別適合夏天吃,喜歡就一起來看看吧。

【清蒸黃魚】

準備食材:黃魚1條、大蔥、生薑適量

準備調料:料酒、食鹽、生抽、蒸魚豉油、植物油

做法如下:

1、冰鮮黃魚1條,去除魚鱗、魚鰓和內臟,洗淨後兩面打上花刀,魚身及腹部均勻的塗抹上食鹽和料酒醃製10分鐘。

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2、大蔥一截,洗淨切細絲,生薑去皮切薑絲備用。

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3、盤底鋪一層蔥薑絲,放入醃好的黃魚,魚身再蓋一層蔥薑絲;把魚放進蒸鍋,水開後大火蒸8-10分鐘後關火。

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4、取出倒掉盤中湯汁,夾掉魚身上的蔥薑絲,再碼上一層新鮮的,淋上生抽和蒸魚豉油,起鍋燒油,將熱油澆在魚身上。

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這樣一道味道鮮美,口感清淡的清蒸黃魚就做好了。做法簡單,省事還省油,喜歡就試試吧。

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美味小貼士:

1、做清蒸魚,選材一定要新鮮,如果只能買到冰鮮魚,觀察一下,魚眼睛沒變紅,指壓肉質有彈性就算新鮮,可以清蒸。

2、取出蒸熟的黃魚後,一定要先倒掉盤中的湯汁再澆熱油,這樣可以有效的減少魚腥味。

3、黃魚是

發物

,哮喘病人和過敏體質的人應慎食。不能與中藥荊芥同食。

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