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家有小學生一枚,天天早上要給他做早飯,我也深知早餐對孩子的重要性,早餐吃得好,孩子一上午學習就有精力,而且營養也跟得上,反之,早餐不重視,經常糊弄,孩子不但身體受到影響,上課注意力也不集中。
那孩子的營養問題自然不能忽視,特別是早餐。
今天給孩子做了一個三明治,孩子特別喜歡吃,做起來也很簡單,10分鐘左右就做好了,我也沒早起,舒舒服服地睡個懶覺,
話說有得力的早餐機,做早餐也省事多了
。下面分享一下我的快手早餐。
說起三明治,好多人可能覺得這沒什麼,這不就是生活裡的常規一項嗎?但真的來做,又有多少人選擇不將就呢?很少吧,很多人甚至覺得讓孩子自己買個煎餅、手抓餅什麼的,更好些,既能吃飽,又能節省自己和孩子的時間,但其實並不是這樣,
外面的早餐並不如自己做的衛生、有營養,並且我今天做的這個三明治還很簡單省時,
一起來給孩子做一份愛心早餐吧。
【菜名】三明治
【所需食材】:
麵包片:2片;雞蛋:1個;火腿:2片;西紅柿:2片。
【做菜步驟】:
步驟1
提前準備下食材:麵包片兩片,雞蛋一個,火腿兩片,西紅柿兩片,水果少許,留待備用。
步驟2
先來煎一下雞蛋
!九陽三明治早餐機預熱兩分鐘,抹上少許的植物油,打上一個雞蛋,蓋上蓋加熱2分鐘左右,雞蛋就熟了,呈出來備用。
步驟3
再把一片面包放到早餐機上。把剛剛煎好呈出的雞蛋放到這片面包片上面,大小正好放得下一個煎雞蛋。
步驟4
西紅柿洗淨後切成薄片,將兩片西紅柿片再放到雞蛋上面。再把火腿片放到西紅柿上面,
注意,一定要斜著角放火腿片。
步驟5
最後上面再蓋上另一片面包片。
步驟6
調好位置,把三明治機蓋蓋上,加熱5分鐘左右,
早餐機溫火加熱,不會把麵包烤糊。
步驟7
看到上面一層面包片
顏色烤至焦黃了就做好了
。
步驟8
把烤好的成本拿出來放到桌上,對角切成兩半,三明治完成了,是不是很簡單啊!
步驟9
最後擠上一點沙拉醬,番茄醬就可以開吃了,搭配一杯牛奶或者豆漿都不錯,
再加點孩子喜歡吃的水果,營養早餐就完成了。
三明治這樣做是不是很簡單啊,就是不會做飯的媽媽也一看就會,給孩子做早餐就這麼簡單。
步驟10
孩子每天吃到媽媽做的營養早餐,學習也更有動力!上班族也可以這樣做,吃得飽飽地去上班,工作效率會更高哦!
學會了的朋友,快快動手做起來哦!
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