慢慢的進入深秋了，相信許多人受涼都會咳嗽，而秋天也是咳嗽感冒的多發季節。如果是單純的應為受涼而誘發的咳嗽其實我們用食療的方法就可以把咳嗽完全治好，而且這幾種食物的味道還是都很好的，日常也是我們比較喜愛吃的，下面就讓我們一起來看看到底是哪幾種水果簡單的蒸一下就可以治療秋季咳嗽吧，美食也吃了咳嗽也好了那不是一舉兩得嗎？
川貝蒸雪梨
所需要的材料有川貝，雪梨，冰糖。我們首先把雪梨的頂部去掉，然後用勺子把他中間的核給挖出來，注意不要把雪梨底部給挖透了，然後下入川貝（藥店的川貝顆粒都比較大，我們可以用刀背把川貝拍散），然後根據自己的口味放入冰糖把切掉的蓋子用牙籤固定好。放到碗中，碗用保鮮膜密封，然後放入蒸鍋，大火蒸30分鐘就製作完成了。
鹽水橙子
我們把橙子清洗乾淨，切掉蓋子，然後在橙子肉上撒鹽，用筷子戳幾下。然後把橙子放入碗中放入碗中。同樣用保鮮膜把碗給密封起來。然後上鍋蒸，等到水開以後再蒸大約十分鐘，然後把橙子皮給挑出來，只吃果肉和蒸出來的湯汁。
冰糖枇杷膏
枇杷一直都用止咳的效果，這個更適合小孩子去吃，而且在冰箱裡也是可以唱時間儲存的。我們把枇杷洗乾淨去皮去核，切成小塊。然後在鍋中加入適量的清水，下入枇杷和適量的冰糖，冰糖煮化之後，一直開小火，知道果肉也變成粘稠的膏狀之後，關火，放在一個密封的瓶子中。
百合銀耳雪梨羹
我們首先把百合和銀耳泡發清洗乾淨之後撕成小朵，然後把雪梨去皮去核切成大約四毫米的後片。找一個燉盅，把銀耳、百合、雪梨片都放進去，然後加水和適量的冰糖。上鍋隔水去蒸，這個時間要蒸的久一點，大約半個小時，開啟蓋子看到雪梨片變的透明就可以了。晾涼了就可以吃了，吃的時候會有一種糯糯的口感。
花生棗蜜湯
花生紅棗提前浸泡個半個小時，然後搓一搓，把表面的髒東西洗乾淨。然後放到鍋中加入適量的水和蜂蜜。大火燒開轉小火慢慢煮，煮到花生變的軟糯就可以了。這個黃生紅棗和蜂蜜的用量基本在一比一比一的量，也就是一份花生配合一份紅棗和一份蜂蜜。
香蕉燉冰糖
我們拿兩根香蕉，去掉香蕉的外皮，然後切成片放到碗中。然後準備一點冰糖，把冰糖放到水中融化，然後加入香蕉中，在晚上密封上保鮮膜，然後上鍋去蒸，蒸到香蕉變色，變得軟爛就可以了。
雖然這些食物都用治療咳嗽的效果，但是造成咳嗽的原因有許多，所以我們如果是咳嗽了還是要先去醫院，徹底查明咳嗽的原因之後才可以對症下藥。這樣才能有更好的效果。雨晨提示食療雖然有效，但是也是分體質的呦！
