腦中風，即腦卒中，是一種起病突然的腦血液迴圈障礙性疾病。
在世界上，目前腦卒中已經是導致人類死亡的第二位原因。
在我國，腦血管疾病已經是我國居民死亡的首位原因。
腦中風發病率高、死亡率高、致殘率高，一旦發病，治療和康復會給社會、家庭和個人帶來沉重的負擔和巨大的痛苦。
腦卒中起病突然的腦血液迴圈障礙疾病
隨著經濟的快速發展，生活方式不斷改變，以及老齡化的程序，腦中風的發病率不斷升高。
有研究指出以下四類人應該特別注意，要時刻警惕腦中風的發病：
一、高血壓病人
幾乎所有研究均指出，腦中風的發病率、死亡率與血壓升高具有十分密切的關係。
研究指出收縮壓每增高10mmHg，中風的發病的相對危險會增加49%；舒張壓每增高5mmHg，中風的發病的相對危險會增加46%。因此控制血壓，維持血壓的正常水平對高血壓病人來說是十分重要的。
腦卒中與高血壓密切相關
二、糖尿病病人
糖尿病也是腦卒中發病的獨立危險因素，研究指出如果對糖尿病的危險因素進行干預，那麼就能降低腦中風的發病風險。
糖尿病是腦卒中發病的獨立危險因素
三、血脂異常的病人
研究指出血液中的總膽固醇每增高1mmol/L，中風的發病率就會增加25%的機率，如果高密度脂蛋白每增高1mmol/L，腦中風的發病率可以減少47%。
血脂異常是與中風的發病率具有密切的相關性的，因此，有患高脂血症的病人要注意飲食、用藥，降低血脂的水平。
定期檢查血脂情況
四、吸菸者
相較於不吸菸的人，吸菸可以使腦卒中的風險增加2倍到4倍。
除了主動吸菸的人之外，被動吸菸，如長期在二手菸的環境中的人群，發生腦卒中的危險也更高一些。
因此，吸菸者要儘量戒菸，以降低腦卒中的發病風險。
戒菸
如果具有以上四類情況，那麼就要按時去醫院體檢，進行相關檢查。
參考文獻：
［1］孫秀髮。 臨床營養學［J］。 2004。
