52歲的李先生是一名酒店的糕點師，每天的工作量很大，因為這個工作，李先生經常三餐不規律，有時候吃飯也是簡單的吃幾口，就繼續忙著工作了。
在半年前公司組織的員工體檢中，李先生被查出了糖尿病，報告顯示，他的空腹血糖高達14。5mmol/L，並且不久之後，李先生就出現了視物模糊、頭暈無力等糖尿病的併發症，醫生叮囑李先生要注意飲食，堅持吃降糖藥，李先生很是懊惱，他覺得自己這麼年輕，難道就要一輩子吃藥控制血糖了嗎？不甘心的李先生決定控制好自己的血糖。
下定決心之後的李先生就去諮詢了醫生，隨後制定了一個合理的運動計劃，之前李先生幾乎很少會運動，在患上了糖尿病之後，李先生決定每天都到健身房運動30分鐘以上，一開始李先生只是簡單的做一些運動，後來李先生就能夠堅持做很多有難度的運動了，經過長期的運動鍛鍊，李先生的體重也從之前的170多斤降到了130斤左右，李先生說除了堅持運動之外，對胰島的養護也非常重要，所以李先生平時也特別注重飲食，平時會吃一些有助於幫助降糖的食物。
醫生：2種食物是胰島“加油站”，血糖高的人多吃，或能降糖
1、南瓜
南瓜是一種很美味的蔬菜，經常出現很多人的餐桌上，同時南瓜也是一種含有大量的膳食纖維和維生素的食材，不但能夠幫助身體消化，還能幫助養護體內的胰島，促進胰島分泌，可以很好的穩定血糖，但是需要注意的是，糖尿病患者不要大量的進食南瓜，因為南瓜中含有的糖分也較高，吃多了可能會加重疾病。
2、山藥
山藥也是一種非常不錯的食材，山藥的主要成分是黏蛋白，在平時的飲食中吃一些，能夠給體內提供所需的營養物質，並且山藥還可以降低體內的血糖，養護血管的健康，在一定程度上，山藥還可以促進胰島分泌胰島素，穩定血糖的水平。
醫生：血糖過高，一物可常吃，給胰島“加油”
對血糖高的人來說，很多時候是因為體內的胰島發生問題了，因為人體內的血糖調控，只要來自於胰島分泌的胰島素，如果胰島受到了損傷，那麼胰島素就無法得到正常的分泌，血糖就會出現異常的波動。
對於血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養物質，能明顯改善胰腺血液迴圈，啟用胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。
醫生：若想控制好血糖，平時還需做到這2點
1、多吃新鮮的蔬菜
2、保持良好的心情
患有糖尿病的人儘量不要發脾氣，減少發怒或與他人吵架，平時可以選擇合適的方式釋放壓力，儘量保持一個積極樂觀的心態。
