九月正式開始，在孩子們的歡聲笑語中我們迎來了秋高氣爽的九月。九月開學季溫度回升孩子熱的汗流浹背，多吃一些涼拌菜，有利於解暑降噪，在開學第一天擁有健康好狀態。但是孩子要注意天氣早晚涼的變化，每天早上上學一定要注意溫保暖。九月也是孩子補鈣補腦增強體質的好時機，讓我們一起努力多運動多吃滋補菜，一起擁有好身體吧！
今天介紹的這道“酸爽菜”就是菠蘿蝦球，不僅酸甜可口，而且有效增強食慾嗎，讓孩子吃飯更香，孩子非常愛吃，一口一個吃著香
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子經常吃可以有效補充蛋白質，而且大蝦肉質鬆軟，不僅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，從而補充豐富的營養物質，來促進身體各個方面的發育。大蝦中含有豐富的鎂元素，這種物質是孩子發育所不可或缺的營養元素，如果孩子缺少鎂元素，那麼孩子就會出現情緒不穩，容易激動，喜怒無常等現象。
大蝦中還含有豐富的鈣元素，孩子補充充足的鈣元素才能更好的促進骨骼發育，讓孩子長得更高，變得更壯實。而且孩子經常吃大蝦還可以有效提高孩子的免疫力，預防多種病毒入侵，從而有效預防多種疾病的發生，讓孩子健康成長。
菠蘿是一種常見的水果，它含有豐富的水分，而且酸酸甜甜的，有著非常好的生津止渴的作用，每100克菠蘿就含有87。1克的水分，所以可以有效幫助孩子補充水分，而且它也有不錯的利尿作用。
菠蘿有著不錯的開胃作用，對腸胃健康非常有益處，當孩子出現了消化不良的時候，吃點菠蘿可以有效改善症狀，而且菠蘿中含有豐富的膳食纖維，可以有效促進腸胃蠕動，讓排便更加順暢，有效預防便秘的發生。菠蘿中含有豐富的維生素，其中維生素C具有一定的抗氧化作用，有助於提高孩子的免疫力。
九月秋高氣爽，在孩子們的歡聲笑語中，讓我們和三五個小夥伴一起快樂的玩耍吧！
