我國是糖尿病大國，目前擁有超過1。4億的糖尿病患者，對於這些患者來說，糖尿病併發症是一個不得不面對的問題。
就目前的醫療手段而言，一旦出現糖尿病併發症，治療仍然是個難題，而且治療費用也是一筆不小的支出，給患者的健康、生活都造成了嚴重困擾。
因此，糖尿病患者一定要注意控制好血糖，減少糖尿病併發症的發生。以下3類人是糖尿病併發症的高發人群，尤其要注意做好預防措施！
1、病程較長的患者
據美國糖尿病協會的相關統計表明，
糖尿病病程越長，發生併發症的機率越高
，10年以上的糖尿病患者發生併發症的機率高達98%。
不過，糖尿病病情控制的好壞也決定了是否出現併發症以及併發症的輕重，如果
糖尿病控制良好
，可將病情控制在單純糖尿病階段，避免併發症的發生。
2、合併症多的患者
糖尿病患者合併症狀越多，併發症出現的時間也會越早，比如合併有
肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥
等等，均可加速併發症的發生。
3、不注意控制飲食的患者
有調查表明，半數以上的糖尿病患者因動脈斑塊的形成而導致腦梗、心梗、糖尿病足等併發症的發生，而出現動脈斑塊，又與平時不良的飲食習慣有關。
許多患者平時喜歡吃
高脂肪、高糖
的食物，這很容易引起
高血脂
，從而加速了併發症的發生，此外，經常
吸菸、喝酒
，也會導致血糖控制不佳、血管受損，誘發各種併發症。
那麼，糖尿病患者應如何預防併發症的發生呢？
1、控制飲食
糖尿病患者在飲食方面首先應保證食物的多樣化，以滿足身體對各類營養的需求，在這一前提下，要控制好
脂肪、碳水化合物
的攝入，做到
少吃多餐
，控制好每天攝入的總熱量，此外要多吃
蛋、奶、豆製品
，補充優質蛋白，同時要
多吃低糖的蔬菜水果，遠離菸酒。
2、堅持運動
糖尿病患者有必要堅持適量的運動，尤其是
超重、肥胖
的患者。建議選擇一些
有氧運動
，如太極拳、慢跑、快走等，每天至少堅持
30分鐘
，每週
4~5天
，此外，如身體允許，還可做一些
力量練習，
如仰臥起坐、俯臥撐等。運動一定要長期堅持，才可以起到控制疾病的效果。
3、藥物治療
對於糖尿病患者來說，堅持正確的治療是控制病情的關鍵，患者應根據病情服用
降糖藥
，服藥期間要
嚴格遵循醫囑
，不可擅自更改藥量或停藥，必要時還需要透過
注射胰島素
來控制病情。
此外，患者還應
定期測量血糖，
瞭解病情的變化，治療期間或血糖發生較大波動，要及時就醫。
糖尿病併發症十分可怕，它悄悄的來臨，慢慢摧殘患者的身體，甚至造成死亡，病程越長、合併症越多、飲食越不加以控制，併發症的來臨也就越迅速。
作為糖尿病患者，一定要注意飲食、運動等方面的調節，在醫生指導下規律用藥，這樣才可以控制好病情，減少併發症的發生。
