血管是我們身體中分佈最廣泛的組織器官之一，也是血液迴圈的場所，身體當中的血管像是一條條錯綜複雜的馬路組成了交通系統。
只有維持這個交通系統四通八達，才能夠讓我們的身體更不會獲得所需要的血液和營養物質，保證身體功能的運轉，但如果日常生活中存在不良的行為習慣，那麼就可能會發生交通堵塞，也就是血管擁堵。
如果血管功能出現了問題，那麼就可能會給身體造成很大的負擔，甚至還有可能會帶來一系列的心血管病症，後果也是非常嚴重的。
是造成血管堵車的原因，跟日常生活當中很多不良的行為習慣都有較大的聯絡，如果你也有下面這幾個壞習慣，建議及時改一改。
傷害血管的行為
吸菸
相信大家應該都聽說過“吸菸傷肺”這句話，長時間吸菸的確有可能會導致有害因素堆積在人的肺部，影響到肺部功能的正常運轉，殊不知煙癮大的人除了傷害肺臟之外，也可能會傷害血管。
菸草經過充分的燃燒之後，會釋放出上千種有害物質，像是尼古丁，焦油，一氧化碳等這些固體顆粒物，很有可能會沉澱在人的肺部，而剩下的那些硬度很容易融入到血管當中，跟隨血液迴圈被輸送到各個部位研讀，附著在血管內壁上，就會導致血管壁變窄，久而久之出現血管賭車。
飲酒
中國人飲酒的歷史可以追溯到上千年前，到目前為止很多地方仍然保留著喝酒的習慣，或許在人們看來喝酒是一件非常正常的事情，也是社交的禮儀。
但是酒精屬於一類致癌物，經常喝酒容易對肝臟造成刺激，導致肝臟健康受損，也可能會給血管造成一定的影響，出現血管變硬血管失去彈性的情況，嚴重的話還可能會加速動脈粥樣硬化，增加血管堵車的風險。
久坐
如今人們的生活狀態和生活方式早就發生了很大的變化，很多年輕人從事的職業可能需要坐在電腦旁邊一坐就是一整天，幾乎很少活動。
長時間久坐缺乏運動，容易導致血液迴圈速度變慢，血液的濃度隨之升高，同樣也會給血管造成傷害和刺激。
所以那些血管本身就不太好的人，一定要改掉久坐的習慣，結束了一天的工作之後，也應該拿出一定的時間來運動運動。
飲食
可能人們很難把飲食跟血管健康聯想到一起，如今我們餐桌上的食物種類越來越豐富，大魚大肉也早已經成為了餐桌上的常客。
如果平時吃東西的時候不懂得節制，或者是經常吃一些大魚大肉類的食物，那麼就可能會導致油脂攝入過多，這些脂質類成分進入體內之後很可能融入到血液當中，提升血液的濃度，也會增加心血管的負擔。
熬夜
也許現在的大多數年輕人幾乎都養成了熬夜的習慣，年輕人白天忙於工作，沒有足夠的娛樂時間作業，晚上回到家之後就會透過熬夜的方式玩手機。
長時間熬夜不僅會出現長斑，長痘，黑眼圈脫髮的情況，也會給身體器官造成傷害，因為當我們晚上睡覺的時候是身體缺乏和排毒比較旺盛的時間，經常熬夜，身體當中的有害物質無法順利排出體外，不僅會影響到內臟器官的健康，同時還會增加心血管的負擔。
很多人認為，就算是身體當中的血管發生了堵車的情況，短時間內可能也難以察覺，或許輕微的血管堵塞的確難以被發現，但是出現了血管擁堵的情況，身體也會提前向你通風報信。
如果在一段時間內感覺下面這幾個部位疼痛感比較明顯，那麼就應該提高警惕，建議及時去醫院檢查一下血管健康狀況。
血管“堵車”了？可能會伴隨3處“疼痛”，若沒有，血管或不錯
【胸部疼痛】
或許不少人日常生活中應該都有過胸口疼痛的情況，比如劇烈運動之後，或者是激動的情緒過後，而胸口疼痛的感覺，往往只是一瞬間，也難以引起人們的重視。
造成胸口疼痛的原因有很多，畢竟我們的心臟就位於胸口部位，如果血管發生了堵塞，心臟跳動會影響到正常的血液迴圈，就可能會引起胸口疼痛的感覺。
所以提醒大家，如果在一段時間內感覺胸口疼痛的情況非常明顯，一定要及時去醫院檢查一下，心臟和血管的健康，千萬不要懈怠。
【頭部疼痛】
造成頭部疼痛的原因也有很多，比如受到了外力的撞擊就會伴隨疼痛感，除此之外我們的顱腔內部分佈著複雜的神經組織，如果這些神性組織出現了異常，同樣也會產生劇烈的疼痛感。
如果腦部血管發生了堵塞大腦處於缺血缺氧的狀態，這些複雜的神經組織無法獲得所需要的血液和營養物質就可能會伴隨疼痛感明顯的情況，所以提醒大家，如果在一段時間內感覺頭部疼痛的情況非常明顯，並且還伴隨身體乏力眼前發黑的情況，那麼就應該提高警惕了。
【四肢痠痛】
血管發生了堵車的問題，會伴隨四肢痠痛，可能對於這一點大家都有些無法理解，之所以會出現類似的情況，主要是因為人的四肢位於血液迴圈的末端，而血管堵車之後就會影響到整體的血液迴圈。
血液迴圈受到影響，四肢部位無法獲得所需要的血液和營養物質，就會因為缺血缺氧而伴隨痠痛麻木的感覺。
所以如果在一段時間內感覺四肢痠痛，那麼同樣也應該提高警惕，千萬不要覺得是單純的壓迫因素造成的。
如今正值寒冷的冬季，冬天氣候寒冷也是心血管疾病的高發期，所以提醒大家在冬天應該積極主動地做好防寒保暖工作，避免身體受寒，或許更有助於養護血管，當然飲食和生活細節等各方面都是應該多加註意的。
