“昨天半夜凌晨兩點忽然醒來，嘴巴乾燥得厲害，中醫說是肝經出了問題，不會是肝癌吧？”
後臺收到了一位粉絲的私信，不少人生活中常常有睡到半夜口乾舌燥，或者經常凌晨早醒的經歷，真的和肝癌有關嗎？
一、半夜忽然醒來口乾舌燥，是怎麼回事？
北京朝陽醫院西院神經內科主任周立春
表示，導致半夜醒來口乾舌燥的原因主要有兩個：
1、生理性
睡覺的環境比較乾燥、睡前過量飲酒、攝入了過鹹的食物等，都可能會導致半夜異常的口渴醒來。
2、疾病性
各類鼻腔疾病、胃腸道疾病、糖尿病、乾燥綜合徵、睡眠呼吸暫停綜合徵等，都可能會引起半夜口乾舌燥症狀出現。
如糖尿病患者由於體內胰島素分泌異常，身體長時間處於高糖狀態下，導致血管滲透壓增加，大腦的渴覺中樞會受到刺激，繼而產生明顯的口渴感。再加上，糖尿病患者體內的血糖無法被身體利用，會隨著尿液而排出體外，排尿量增加後身體會明顯的缺水，也容易引起異常的口渴症狀出現。
看到這裡，很多人還是覺得不放心，一直都說凌晨1~3點是肝經排毒的時間，我總是這個時間醒來，該不會是肝癌找上門了吧？
二、都說凌晨1點到3點是肝經，會不會和肝癌有關？
中山大學孫逸仙紀念醫院肝膽胰外科陳亞進教授
指出，影響睡眠的因素有很多，夜裡老醒是否與肝癌相關，缺乏足夠的科學依據來證實。
當然，肝癌患者也可以出現早醒、失眠的情況，但是失眠常常和症狀有關。
《Sleep Medicine》
雜誌上曾發表過一項研究，研究調查了405位罹患癌症的患者。在這些患者中，確診治療前有49。4%有失眠問題，觀察治療後1年仍然有47。2%存在失眠問題，在女性身上尤為常見。
對此，研究人員分析認為和心理因素、癌症相關症狀、治療相關副作用以及住院環境因素等相關。
如肝癌會引起患者出現腹脹、腹痛、嘔血以及惡病質等症狀，繼而會導致患者夜間的正常睡眠受到影響，導致患者的睡眠時間過短，甚至是整夜無法入睡。
也就是說，在夜間頻繁的醒來可能與肝癌相關，但不絕對。如若你在夜間頻繁醒來的同時，身體還存在這四個異常症狀的話，一定要警惕可能是肝癌所致。
三、再次強調：肝癌的具體表現常常有這些
1、食慾減退
部分肝癌早期的患者會出現食慾減退、上腹部悶脹等不適症狀，但這些症狀很容易和胃腸道疾病相混淆。
2、肝區疼痛、腫大
大部分的肝癌患者會有進行性肝腫大的表現，肝臟質地堅硬、表面凹凸不平，可能會有大小不同的結節或巨大的腫塊，這些腫塊多有不同程度的壓痛，腫塊多會突出在右肋弓下或劍突下。半數以上的患者會有肝區疼痛症狀，疼痛表現為持續性脹痛、鈍痛。
3、黃疸
黃疸是肝癌較為典型的症狀之一，大約有三分之一的患者會出現此症狀。該症是由於肝細胞受損，導致肝塊侵犯肝門附近膽管或是癌組織/血塊脫落後堵塞膽道引起。
4、消瘦
隨著肝癌的不斷進展，患者身體消瘦的症狀也會越來越明顯，到後期還會出現惡病質，嚴重威脅患者的生命安全。
當身體出現上述的症狀時，一定要引起警惕及時就醫。在生活中，我們想要預防肝癌發生，保持好的睡眠也很重要。
四、預防肝癌，也需要一個良好的睡眠
總是睡眠中斷，可能會增加肝癌的風險。
《Cancer Cell》
上曾發表過一項研究，研究由德克薩斯州貝勒醫學院進行。研究人員在小鼠身上進行了該實驗，將小鼠暴露在光和暗週期迴圈中近2年，讓小鼠的睡眠週期長時間被中斷。
結果發現，這些被迫接受了持續性睡眠剝奪的小鼠，肝功能受到了嚴重的破壞，
96%的時差小鼠在96周齡時發生了酒精性脂肪肝，在演變成肝癌前會有嚴重的炎症和纖維化
。至此，研究人員得出結論，睡眠中斷會導致小鼠發生肝臟疾病，並最終演變成肝癌。
針對一些睡眠質量不好的人，在日常可以學會這幾個辦法，好好一覺睡到天亮
1、症狀嚴重，及時就醫
一些因睡眠障礙而出現情緒低落、食慾不振或是思考能力下降的人群，建議及時去專業的醫院進行診治，避免病情持續發展。
2、養成定時睡覺的習慣
我們的睡眠是具有節律性的，日常要養成按時起床、按時睡覺的好習慣。
3、白天不要睡太久
白天不要讓自己大量的睡覺，可以適當進行運動，對於促進夜間睡眠有幫助。
4、不要給自己太大的壓力，創造良好的睡眠環境
在睡覺時，不要過度在意睡眠時間的長短，能睡多長時間就睡多長時間。不要因為害怕睡眠時間不足而給自己太大的壓力，這樣反而會起到適得其反的效果。
睡眠對於我們的健康而言非常重要，在日常發現自己出現異常的睡眠障礙時，要注意及時進行調整，如若在調整了之後還無法緩解的話，要注意及時就醫檢查。#謠零零計劃##健康真知計劃#
參考資料：
［1］Katharina S， Alexander N， FranziskaG，et a1。 The course of cancer-related insomnia： don’t expect it to disappear after cancer treatment［J］。SleepMedicine，2019 1389-9457。
［2］張影，滕晶。淺析早醒型失眠症的研究進展［J］。世界最新醫學資訊文摘，2019，19（66）：70-71。
［3］《睡到半夜口乾舌燥什麼原因？》。北京朝陽醫院。2020-08-07
［4］《【專家釋疑】半夜老醒真的是肝癌先兆嗎？》。湖南科技報。2015-04-02
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