長壽自古以來就是一個常被人津津樂道的話題，尤其是對於中老年人，他們對長壽的渴望是最強烈的。有句話說父母是自己和死亡面前的一堵牆，無論多大年紀的人，只要父母在都會覺得自己離死亡很遠，但是如果父母不在了，那就等於直面死亡。這種感覺年輕人或許無法體會到，但是對於父母早已離世的中老年人來說，這種感覺會無時無刻的伴隨著自己。這也是為什麼他們都希望自己長命百歲的原因之一，因為他們實在不想讓自己的子女過早的直面死亡。想要長壽就要有一個健康的體魄，有一個健康的生活習慣和飲食習慣，那麼長壽有沒有規律可循呢？
女人年過50歲，身體兩處“越深”，可能越長壽，看看你有嗎？
1、人中深
人中就是鼻子下方和上嘴唇中間的那條“溝”，這是一個身體上非常重要的穴位，也是一個救命穴。我們在一些電視劇裡面會發現，如果誰不小心暈倒了除了做人工呼吸或心肺復甦以外，還有一個就是掐人中。雖然每個人都是不同的個體，人中也都呈現不同的形態，但是從總體來說，如果一個人的人中又深又長，至少說明這個穴位附近的血液流通是很順暢的，內臟的代謝也是很不錯的，側面可以說明這個人身體是很健康的，具備長壽的潛質。
2、睡眠深
失眠幾乎是更年期女性的通病，有的女性天生就屬於愛操心的性格，尤其更年期以後，經常會因為各種小事而胡思亂想，該睡覺的時候睡不著，導致失眠成了慣性。長期失眠不僅會影響第二天的精神狀態，還會嚴重損害到健康。可是如果你一直都有一個很好的睡眠，每次都睡的很深，外界的雜音很難把自己吵醒，那麼至少說明你是一個開朗樂觀的人，身體狀態也會不錯。睡得好不好是衡量一個人能不能長壽的關鍵，睡得好，五臟六腑都能在夜間得到足夠的休息，那麼健康自然走不遠。
人到了一定的歲數以後，免疫力會逐漸下滑，這個時候是疾病最容易鑽空子的時候，這也是很多人為什麼很多人明明身體一直很好，但是50歲以後卻突然變得很愛生病的原因之一。年過50想長壽，提升免疫力至關重要，在飲食上面也要注意葷素搭配，多喝水，少食多餐，勤於鍛鍊，促進新陳代謝，讓血管更健康。
