作者：愛動手的娜娜奇
科普 為什麼會牙疼
牙疼不是病，疼起來真要命 ，自從被2顆深齲折磨到“生活不能自理”以來，開始逐漸意識到保護牙齒的重要性。牙齒如果出現深齲且露出牙神經，那這顆牙基本可以宣告報廢了。更要命的是百分之百會發展成為牙髓炎 。那可真是從早疼到晚，喝熱水疼喝涼水也疼，那種“鑽腦子”的疼痛感 ，相信不少人都體會過。
到了診所牙醫一定是建議你做根管治療，先不談價格很貴，就是手術過程也是讓人心裡一顫，不由心生恐懼 。此外，一旦根管治療完成，因為從此失去了營養的供給，這被“殺了神經”的牙齒也存活不了太長時間。這會嚴重影響到老年生活的治療（我才20多，這麼就開始思考養老的事情了）。
深齲的可以說是牙齒的‘癌症晚期’，一般齲齒的發育過程是先由淺齲開始逐步加劇，再到中齲，最後是深齲。深齲以前的牙齒基本可以透過補牙的方式治療，但問題是很多人只有在牙疼到無法忍受時才考慮去看牙醫，那時候已經‘為時已晚，補牙的方式已經無法挽救牙齒 。
那麼齲齒又是如何產生的呢？根本原因就是牙齒沒刷“乾淨”。牙齒表面菌斑中的細菌利物中的糖和澱粉製造酸，侵蝕牙齒最堅硬的外殼（釉質）。但是牙齒也有自我保護機制，會汲取來自食物和牙膏中的含氟物質，加固牙釉質。一旦平時不注意腔衛或吃喝很多甜食（奶茶，巧克力），這個平衡就會被打破，釉質將不斷損失，最終導致齲齒的產生。根據資料統計，我國成年群中齲齒的的發病率於45%，且這個數字還在逐年增加。
做好日常的牙齒護理
從以上齲齒產生的原因來看，做好牙齒的護理工作無非2點，第一儘可能做好牙齒清潔工作，減少牙釉質的腐蝕；第二選用一款含氟的牙膏，促進牙釉質的再生。
牙齒刷“乾淨”之所以要帶一個引號，是因為很難定義怎麼樣才是刷乾淨，是刷時間越長越乾淨嗎？刷牙是一個相對頻繁的日常生活習慣，早上起床後，上班的本來就很趕，刷牙這麼耗費時間的事情，只能匆匆解決。到了晚上
此外如果刷牙的方式不對，那也很難刷乾淨。推薦大家使用“巴氏刷牙”方法，這是世界衛生組織官方推薦的正確刷牙方式。
為什麼說電動牙刷是一項革命性的發明？以往，透過手動刷牙很難徹底清潔牙齒表面的食物殘渣，尤其是那些粘性的糖類物質，其根本原因在於頻率，沒錯就是你來回在嘴裡移動牙刷的速度。然而透過馬達的震動，可以輕鬆將牙刷頭的頻率提升幾萬倍，那麼在較短的刷牙時間內也可以高質量清潔牙齒。換句話說，這也是一款優秀的懶人發明。
好物推薦 本人在用 羅曼T10X智慧小果刷 pdd 200不到
選擇這款電動牙刷前，看了不少的測評帖子，每一貼必有這款，足以見得這款產品的市場認可度。所以可以閉眼選擇了。
羅曼T10X的優點
1 優秀的電機和刷頭
五擋震動頻率檔位。日常刷牙的清潔檔；強力清潔的亮白檔；牙齒敏感的低頻檔；面部按摩的按摩檔；清潔面部的潔面檔。其中後面2個檔位是專門針對面部刷頭的模式，真是一舉兩得，擴大的使用的範圍。其次低頻率檔對初次使用的人真的很友好。當時我第一次使用的時候，牙刷稍微碰觸到嘴巴都感覺刺癢得受不了，後面需要一段時間慢慢適應。
2 貼心的壓力感應器
當刷頭和牙齒之間壓力過大達到某個閾值時（換成人話講就是，當你刷牙太用力時），壓力感應器會自動關閉馬達，以保護牙齒。這個設計真的很貼心。高頻的震動如果再加上較大的壓力肯定會對牙齒表面產生一定損耗。
3 超長的續航時間
官方介紹，充滿電可以用一年。本人對此抱有懷疑的態度。不過今天為止是使用了3個月左右，期間還真的沒有再充過電。
羅曼T10X的缺點
更換牙刷頭太費勁。需要用很大很大的力氣才可以拔下來，所以本人那個面部清潔的頭一直就沒有用過。
分享幾個日常使用的Tips
刷牙前，牙膏沾水，用刷頭塗抹在牙齒表面，然後再開啟振動模式清潔牙齒。不然擠到刷頭表面的牙膏，會因為振動掉下來。
刷牙時，按照上述巴氏刷牙方式，只需要輕輕把刷頭貼在牙齒表面即可，無需如手動刷牙那樣用力。
刷牙後，把牙刷頭表面的水摔乾淨，然後再套上蓋子，這樣可以有效減少毛刷表面細菌的滋生。（如果有條件可以買一套紫外殺菌）
最後
希望各位小夥伴們都有一口健康的牙齒，吃嘛嘛香
