這段時間不少人都患上了疾病，而患上疾病之後，通常要七天左右才能陽轉陰，但只是轉陰了而已，並不是說立馬就恢復了。其實還有一些其他的症狀，例如咳嗽，頭暈，頭痛等。
所以即使轉陰之後，也千萬不要大意，最好牢記兩個不碰，三個不吃，讓身體恢復得更好。如果你不知道是哪些禁忌的話，趕緊跟著我們一起來看看吧！
第一：不要吃辛辣刺激性食物
不少人轉陰之後，都應該有一個症狀，就是嗓子會很癢，而且有些人還會咳嗽的比較嚴重，但這個咳嗽跟普通的感冒咳嗽是不一樣的。咳嗽一般都是無法控制的，如果自己放開了咳的話，可能會造成呼吸道出血，最後咳到出血也是有可能的。
轉陰之後還伴隨有咳嗽，為了身體減少咳嗽，就不要吃刺激性的食物，例如辣椒、花椒這些食物。因為這類食物會刺激到我們人體的呼吸道，讓我們本來就不舒服的嗓子，變得更加難受。所以這些東西先不要吃，最好吃清淡一些的食物。
第二：不要吃過於油膩的食物
陽轉陰之後，我們的身體都是比較虛弱的，特別是像剛開始那幾天，很多人就是頭暈、頭痛，而且吃東西也會嘔吐出來。這時候我們的腸胃是比較虛弱的，而且身體也是剛跟病毒打完仗，這時候免疫力，也會有所下降。那麼我們這時候就千萬不要吃過多的油膩食物，因為油膩食物會加重腸道負擔。最好是吃一些清淡去油的食物，讓身體把毒素排出去。
第三：少吃冷飲
可能不少人咳得難受的時候，就不想喝一些冷飲，讓嗓子比較舒服一點，但是這個舒服只是一兩分鐘的事情，後續還會引起更嚴重的事情發生。而且身體還在恢復階段，腸胃也很虛弱，所以我們就不要吃過涼的食物，給身體新增負擔了。
說完了飲食上的禁忌之後，我們再說一說生活當中，會影響身體恢復的其他事情，要想好得快，千萬不要碰以下兩樣東西。
第一：煙、酒
抽菸、喝酒都會對腸道以及呼吸道，有一定影響，要是自己還伴隨有咳嗽的話，抽菸、喝酒也會加重咳嗽的情況。所以自己身體比較虛弱的時候，千萬不要喝酒或者是抽菸，不然的話也可能會讓病情恢復更加花費時間。
第二：少運動
不少人轉陰之後，就覺得自己的身體已經康復了，但其實這個時候身體還是比較虛弱的，各個器官都還沒有完全痊癒。所以轉陰之後，還是需要一段時間才能恢復到以前的狀態。那麼這個時候大家千萬不要去跑步，或者是做太劇烈的運動或是體力勞動，不要讓身體過度勞累。
