人感冒後，是不能吃生的和冷的東西，不然進食不合理可能會導致的咳嗽。
因此，感冒造成咳嗽後，飲食方面一定要多加註意，
比如不要吃香蕉和葡萄類的水果。
此外，乾咳也可能是肺呼吸系統疾病造成的，發病原因很多，早期確診疾病後，除了常規治療，飲食方面也很重要。
而且一項醫學研究表明，
經常乾咳的人，可以吃5種食物來緩解。
第一、蘋果
蘋果具有
健脾益氣、滋陰養胃、生津止渴、潤肺養心
的作用，被稱為心血管健康保護之神。
因此，多吃蘋果能改善呼吸系統和肺功能，有效改善咳嗽帶來的影響，尤其是那些長期坐在電腦前的人來說，更應該多吃蘋果，消除體內的放射性元素，並將其排出體外，身體健康了，咳嗽才不會反覆發作。
畢竟蘋果中含有
多種胡蘿蔔素、維生素B和C
，還含有很多的鎂。
第二、橄欖果
橄欖果具有
清熱解毒、祛瘀祛痰、潤肺潤喉作用
，特別適合秋冬季吃，而且橄欖果肉富含鈣，對人體健康相當有利。
根據醫學案列認為，它對改善化膿性咽炎造成的乾咳，具有抗炎鎮痛作用，只是食用過程中最好和醫生溝通一下。
畢竟每個人的體質不同，甚至有些人會患有基礎病，這種情況下吃不適合的水果，就會影響身體健康。
第三、甜燉雪梨
相信大家都知道梨具有清熱、化痰、止咳的作用，如果做成甜燉雪梨會有更好的效果。
首先要取一些冰糖（取決於自己的口味），然後剝掉雪梨皮，用小刀將雪梨的果心削去，
在其中放入冰糖和少量水，最後將準備好的雪梨放入瓷碗中，
在鍋中蒸一小時，這對肺熱引起的咳嗽，具有不錯的效果。
第四、蓮藕
中醫認為蓮藕性寒味甘，具有
涼血化淤、解熱、止咳、瀉熱的成效
，每日早晚服用半杯新鮮蓮藕汁，這對治療肺結核引起的咳嗽具有效果。
一般情況下，建議將生蓮藕搗碎、取汁，加入適量蜂蜜攪拌，以達到解熱解渴，緩解咳嗽會帶來的影響。
第五、金桔
金桔具有抗炎、祛痰、理氣、止咳等效果，對支氣管炎引起的咳嗽具有不錯的效果。
而且金桔的特點是果皮和果肉一同吃，
咀嚼後就會感到喉嚨溼潤，佈滿香味。
同時，大家需要注意80%的維生素C在果皮上，吃的過程中一定要注意吃果皮。
雖然以上介紹吃一些水果對緩解咳嗽有很好的作用，但選擇水果過程中，還要考慮到體質。
如果體寒，
最好吃一些溫暖的水果，體熱的情況下
，能吃一些去火的水果，這樣才能更好的改善。
因此，當喉嚨乾澀，咳嗽不舒服時，應該吃一些水果來緩解這種症狀，可選擇水果過程中，也需要考慮到自己適不適合。
當然，有時候咳嗽除了需要注意飲食，還需要注意生活、環境、體育鍛煉、日常生活等幾個方面，以確保乾咳能得到更有利於的控制。
