得了糖尿病還想喝白米粥,有辦法不讓血糖發飆嗎?
糖友喝白粥必須生血糖嗎?白米粥加點它
方法:紅薯葉洗淨,開水焯水,瀝乾切小段備用。白米煮粥,米熟即可不要開花過爛;將準備好的紅薯葉及瘦肉丁倒入白米粥中燒開熄火,根據個人口味加調味品,溫時服用。紅薯葉熱量低,有補血、降血糖、降血脂、排毒通便減肥的功效,瘦肉丁吸收慢,加到白米粥裡,好吃有營養又穩糖。
你想喝白米粥嗎,愛吃紅薯葉一類的健康食品嗎?
得了糖尿病還想喝白米粥,有辦法不讓血糖發飆嗎?
糖友喝白粥必須生血糖嗎?白米粥加點它
方法:紅薯葉洗淨,開水焯水,瀝乾切小段備用。白米煮粥,米熟即可不要開花過爛;將準備好的紅薯葉及瘦肉丁倒入白米粥中燒開熄火,根據個人口味加調味品,溫時服用。紅薯葉熱量低,有補血、降血糖、降血脂、排毒通便減肥的功效,瘦肉丁吸收慢,加到白米粥裡,好吃有營養又穩糖。
你想喝白米粥嗎,愛吃紅薯葉一類的健康食品嗎?