紐衛舒告知:上班族腸胃脆弱,教你如何養護

有關資料統計,中國13億人口 ,腸胃病患者就有1。2億,是全世界當之無愧的“腸胃病大國”。隨著生活節奏的加快及生活結構的改變,白領階層成為腸胃病的“重災區”:他們每天工作10小時以上,坐在電腦前8小時,長久的不良工作習慣,導致很多人出現“腸”疾。久坐引起的腸胃蠕動減少而造成的消化不良,營養過剩卻不均衡等。

紐衛舒告知:上班族腸胃脆弱,教你如何養護

紐衛舒專家提醒,面對這些日積月累下來的問題,上班族可以從日常生活中的細節處著手解決,並提供了四個腸胃健康的“金點子”。

紐衛舒告知:上班族腸胃脆弱,教你如何養護

紐衛舒提醒:尊重腸胃的生物鐘

腸胃之所以成為職業高發病,飲食不規律是罪魁禍首。腸胃有自己的作息時間,一日三餐之時,腸胃會自動分泌出胃酸及蛋白酶等,等待食物的到來。可是很多上班族由於工作繁忙,往往不能按時用餐,造成腸胃機能紊亂。所以,要想保持良好的腸胃功能,首先要尊重腸胃的生物鐘,注意用餐時間。

紐衛舒提醒:“五穀為養”,多吃粗糧

古話說:“五穀為養”,意思是粗細糧均有豐富的營養,搭配吃對健康有利,可以使腸胃更健康。粗糧中的膳食纖維,雖然不能被人體消化利用,但能通腸化氣,清理廢物,促進食物殘渣儘早排出體外。如玉米被公認為是世界上的“黃金作物”,它的纖維素要比精米、精麵粉高4~10倍。

紐衛舒告知:上班族腸胃脆弱,教你如何養護

紐衛舒提醒:適度運動,勞逸結合

上班族節奏緊張,一天除了工作、應酬客戶、浪費在路上的時間外,只剩下睡覺的時間了。這些都使我們沒有時間去健身房,也沒有時間做戶外運動。其實針對腸胃問題所需要做的運動並不需要太複雜,慢跑、散步、輕鬆的伸展操等都是很好的助消化運動方法。

紐衛舒建議:使用紐衛舒產品採用國際工藝,採用國際超活性技術和三層包埋技術凍幹工藝,百億活性菌株進入人體後擠佔有害菌生存空間,有效快速進入消化系統進行定植,並逐步平衡消化系統菌群,提升人體免疫屏障