隨著霜降節氣的結束，天氣溫度也在直線下降，現在每天到了傍晚，最低溫度只有4度，孩子們在冷天氣下凍得鼻涕直流，抵抗力也慢慢下降了，所以孩子們在大冷天下要記得多穿衣服，做好保暖工作，同時飲食方面也要注意，讓媽媽給自己做一些滋養身體的健康菜餚，平時不吃的羊肉或者牛肉魚肉都可以安排起來了，既可以增強我們的體質，同時在秋天剩下來的日子裡也越來越健康！
今天介紹的這道菜是四喜丸子，相信許多人都非常愛吃。不僅美味營養孩子愛吃，而且充滿了家人的祝福，希望孩子一整年不生病，身體棒，福氣滿滿！
四喜丸子主要由豬肉，雞蛋，馬蹄為主料製作而成的，豬肉中含有豐富的蛋白質，脂肪以及各種微量元素。這些物質能有效幫助孩子身體發育，能有效提供血紅素並且促進吸收半胱氨酸，有效預防孩子貧血。
天氣寒冷乾燥，孩子吃豬肉還能有效滋陰潤燥，低於寒冷。對於乾燥引起的咳嗽，便秘都能起到很好的緩解作用。豬肉中含有一定量的脂肪，孩子吃了能有效增加自身的熱量，抵抗寒冷的冬天。孩子吃豬肉還能有效生津止渴，潤肺補虛。
雞蛋中的營養物質不僅豐富，而且非常全面，孩子吃了能夠全面補充各種營養，幫助長高長智力，身體發育更完善，提高免疫力預防各種常見的疾病。雞蛋中的蛋白質能有效修復受損的肝臟，蛋黃中含有的卵磷脂能有效促進肝細胞再生，對肝臟健康非常有益。
10月下旬的天氣也太冷了，每天早上孩子們都被冷的不想起床，平時可以多多鍛鍊加強身體素質，天氣再冷也不怕！
