在日常生活中，如果知道自己血壓高了，人們都會感到緊張，會及時趕到醫院，做一些相關檢查，並諮詢醫生，讓醫生給些日常保健建議。但如果只是血脂異常，很多人可能只是緊張那麼幾天，很快便置之不理。
因為很多人對高血脂缺乏警惕，根本不把高血脂當回事，然而血液中脂肪成分多了，就會在血管壁沉積，在血管壁上凝成米粥樣物質，使血管變窄，久而久之，就會形成粥樣硬化斑塊。當有勞累、緊張等危險因素使血壓產生波動或血管痙攣時，斑塊就可能脫落，成為血栓，繼而演變為冠心病、心肌梗死，甚至死亡。
到此為止，再次治療已經太晚了。
相信任何人都不希望這樣的事情發生在自己身上，無病才能一身輕，所以，在平常的生活中，我們一定要學會如何預防此類疾病。即使不小心患上了高血脂，也要及時治療，千萬不要存在僥倖心理。
長期以來，人們不知道高脂血症是肥胖人、中老年人的專利，人們物質生活水平豐富，飲食發生了變化，血脂逐漸變得越來越年輕。
什麼是高脂血症？
高脂血症（hyperlipidemia）是指血清中的膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）和/或低密度脂蛋白（LDL）過高/或血清高密度脂蛋白（HDL）過低等的一-種全身脂代謝異常。是一類較常見的疾病，除少數是由於全身性疾病所致外，絕大多數是因遺傳基因缺陷（或與環境因素相互作用）引起的。高脂血症的臨床表現主要包括兩大方面：
（1）真皮內脂質沉積引起的黃色腫瘤。
（2）脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，產生冠心病和周圍血管病等。由於高脂血症時黃色瘤的發生率並不十分高，動脈粥樣硬化的發生和發展則需要相當長的時間，所以多數高脂血症患者並無任何症狀和異常體徵發現。而患者的高脂血症則常常是在進行血液生化檢驗（測定血膽固醇和甘油三酯）時被發現的。
動脈粥樣硬化和冠心病患者血脂（膽固醇和甘油三酯）含量高於正常人。
血漿中的總膽固醇（膽固醇和膽汁等酒精酯）和甘油三酯過高與動脈粥樣硬化的形成密切相關，而磷脂則起到預防或逆轉動脈粥樣硬化的作用。甘油酯的增加可見於冠心病、高血壓、先天性脂蛋白酯酶缺陷、糖尿病、脂肪肝和慢性肝病等。
血脂（膽固醇及三醯甘油）含量受多種因素影響（如進食量、食物成分、年齡、性別、妊娠、運動、情緒、吸菸及藥物等），如膽固醇與三醯甘油隨年齡增長而增加，多食動物性脂肪和富含膽固醇的食物會使血膽固醇增加，多食含糖類食物，則增高血子醯甘油。
血漿中的脂質以自由脂肪酸和白蛋白相結合的形式存在於血液中，其餘脂質與球蛋白相結合，根據其密度，脂蛋白與紙張電泳不同時的效能差異可分為以下4種：
1．乳糜微粒含蛋白質（1%—2%）及膽固醇（2U/o—70^/0）量最低，而含甘油三酯量高（80%—95%）。其功能主要是運轉外源性甘油乏酯。血漿中乳糜微粒升高可引起明顯的高甘油三酯血癥。
2。極低密度脂蛋白（VLDL，前b脂蛋白）含有蛋白質（5%-10%）和膽汁等酒精（100/0-15%），甘油三酯含量高（55%-65%）。其功能主要是啟動內源甘油三酯。極低密度脂蛋白的增加會導致高甘油二酯血癥和高膽固醇血癥。
3．低密度脂蛋白（LDL，B脂蛋白）含膽固醇（400/0-450/0）最高，甘油三酯含量較低（10%），含蛋白質25%。其功能為運轉外源性血固醇。低密度脂蛋白增高可產生高膽固醇血癥。
4。高密度脂蛋白（HDL，儀器脂蛋白）蛋白質含量最高（450/0-50%），甘油：酯含有少量（2%），膽汁和酒精含量為15%至20%。IcL漿濃度的提高一般不會引起高脂血症。
高脂血症一般分為下列幾種型別：
I型；甘油三酯特別高，膽固醇正常。罕見。
ⅱ型別：膽固醇水平顯著提高，甘油三酯正常。再見一面。
Ⅱb型：膽固醇顯著增高，甘油：：酯稍高。較多見。
ⅲ型別：膽固醇和甘油三酯大幅增加。罕見。
Ⅳ組：甘油三酯顯著增高，膽固醇正常或稍高，又稱內源性高甘油子酯血癥。較多見。V型：甘油三酯很高；膽固醇稍高，義稱混合型高甘油三酯血癥。少見。
人體包含兩種酸，一種是飽和脂肪酸，一種是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸不能自我合成，只能透過體外食物獲得。專家建議，要補充含有黃花草油酸的希臘化合物，減少血清三甘油酯、膽固醇、β脂蛋白，同時起到物質植物甾醇和雙重脂質降低的作用。
除吃之外要注意調節生活方式，戒菸戒酒，早睡早起。
