自新世紀以來，高血脂的患病人數不斷持續上漲，走向也逐漸往年輕化發展，大家對高血脂的關注度也越來越高，但是對其是否足夠了解？很多人恐怕都會變得啞口無言。
給大家簡單出兩道題，考一下基礎知識
01。 小明是一個瘦子，但是經常吃高脂肪食物，而小強是一個肥仔，膳食營養搭配卻很好，問這兩人誰更可能得高血脂？
02。 小美在一個月前被確診高血脂，在積極地配合醫生治療後，僅僅1個禮拜血脂就有所下降，小美覺得不用繼續治療了，問小美的做法對嗎？
這兩道題非常簡單，如果你還存在一絲疑惑，就不妨繼續往下看，文中有關於血脂的解釋分析，最後也會公佈題的答案。
血脂是什麼，為什麼會升高？
血液中膽固醇以及脂類的總稱就教血脂，其主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇以及高密度脂蛋白膽固醇。
影響血脂升高的因素也有很多，比如長坐不起、熬夜通宵以及喝酒抽菸等等，同時飲食習慣不好也會引起血脂升高。
高血脂患者不能吃雞蛋？
有研究表明，雞蛋中的蛋黃，其含有較高的膽固醇和飽和脂肪酸，如果長期的大量食用，就會造成體內膽固醇升高，從而誘發心血管疾病的風險。
但是適當的吃一點無害，還能夠給人體補充優質蛋白、礦物質等營養元素，所以血脂高的人可以吃雞蛋、但是要少吃。
除了可以吃雞蛋，高血脂其他的幾個誤區，看完顛覆你的認知
胖子才會得高血脂
其實血脂與身材無關。通常情況下，血脂出現波動和飲食習慣及生活作息關係比較大，而且每個人體質不同，其患病風險也不同。
除了飲食習慣和生活作息，部分人還會透過遺傳、環境和疾病的因素患上高血脂。
血脂降低後，可以立即停藥？
血脂如果有明顯的降低，可以逐步的減少用藥劑量，直至其恢復到標準範圍，如果立即停藥，可能會出現反彈的跡象。
只吃素就能降血脂？
我們要飲食要做到合理的營養搭配，素食確實可以改善血脂異常，但是長期只吃素食，就會導致身體出現營養不良，而且體內過多的碳水化合物也會轉化為脂肪，反倒會適得其反。
血液粘稠，血脂也會升高？
血脂升高會使血液粘稠，但是血液粘稠不一定會導致血脂升高，血脂和血稠並沒有直接的聯絡。
降脂要科學，堅持運動，血脂可慢慢迴歸安全線
可以試著每天堅持做些中等強度有氧運動，比如騎單車、慢跑、打太極等等，每次鍛鍊時長儘量保持在30-50分鐘，根據自己的身體狀況而定，長期堅持，有利於能夠穩定血脂。
